Выгорание. Усталость. Бессилие.
Желание лечь и лежать. Смотреть сериалы и не выходить из дома. Есть еду из доставки и далеко не самую полезную.
Страшная потребность в слезах, но их нет. В любви, но в какой?
Что со мной? Выгорание.
Как часто вы выгораете? У каждого ведь свои симптомы, свои способы решать проблему и своя совесть. Моя вот, например, не разрешает мне лежать в кровати целый день, даже если очень хочется. Единственная справедливая причина быть под теплым мягким одеялом -- болезнь. Чахотка, простуда, свиной грипп, рак -- да что угодно, только не выгорание.
В конце концов, если сделать шаг вперед и наконец признать -- я выгорел, то вторая часть сделки с совестью, -- узнать от чего. Ладно, если ты пахал на работе, не спал сутками(или с утками), проводил сложные исследования, расстался с любимым человеком.. а что если просто так?
Я переехала в новый город, без работы и учебы, где все, что нужно сделать, дописать диплом. Который дописывать лень, кстати говоря.
Как раз самое время, чтобы блистать, чтобы решать, двигаться вперед, заводить новых друзей, осваивать новые карьерные горизонты, новый прилив творческой энергии. Столько всего НОВОГО ждет меня за углом...
А мне не надо. Ничего не чувствую, кроме необъяснимой грусти и того самого желания постели и еды. Как бороться? Разговаривать с собой, с близкими, заниматься спортом и ни в коем случае не есть, не читать новости, не лежать в кровати, заставлять делать себя хоть что-то, хоть немного, хоть как-то двигаться вперед. И вот мы получаем коктейль из "не", бессмысленных толканий и ненависти. То, что нужно.
Парню не расскажешь. Он продуктивный, обожает свою работу, ему чужды эмоции, выгорание и усталость. Устал -- спи, проснулся -- работай. Остальное -- пух, пыль и прах неудачников.
Так вот, дорогие мои, мы совсем не неудачники. Просто мы люди. Даже пиратам иногда нужен отдых. " Все только и хотят, что отдыхать и зарабатывать деньги", вспоминается не самая оптимистичная фраза одного приятеля(это слово еще в ходу?). Это действительно отлично, но мы то с вами знаем, что хотим большего. И семью удовлетворить, и себя, и новые вещи узнать, и самореализоваться.
В такие моменты, важно смотреть через свою призму, только вот призма должна быть выработана. Призма, на которую можно положиться ВО ВСЕХ СЛУЧАЯХ ЖИЗНИ.
Я не делаю заключение, я не умею. Заключение делает каждый сам для себя. Но мой вывод(читай: выход) -- это политика "вдох-выдох", которую я придумала на днях. Мы не можем только и дело, что вдыхать. Для качественного дыхания нужен выдох, непременно следующий за вдохом -- короткий, длинный, прерывистый -- выдох должен быть. Просто для того, чтобы дышать. А там уже и жизнь приложится.