Давайте сначала познакомимся.
Мое имя - Анатолий Глинкин и я занимаюсь финансовым коучингом, помогаю людям быстрее достигать поставленных целей ( и более экологичным, то есть мягким способом: без надрывов и эмоциональных выгораний)
В моей практике коуча крайне часто встречаются случаи, когда у клиентов мало энергии, либо ее совсем нет.
Перед началом сессии я обычно спрашиваю: чего вы хотите от работы со мной?
И человек, думая, что понимает чего он хочет, чаще всего говорит:
- Хочу больше денег
- Хочу больше путешествовать
- Хочу больше свободного времени
- Хочу получить более высокую должность и т.д.
И тут вот в чем загвоздка. Если человек знает, на самом деле, что он хочет и зачем ему это, вопрос "как это сделать" решается сам собой, так как мы живем в 21 веке и информации по любой сфере деятельности предостаточно.
Поэтому моей святой обязанностью я считаю - разжигать огонь в душах людей. Разжигать искренний интерес к жизни. Помогать людям находить их истинные цели и помогать им быть абсолютно уверенными в том, что они достигнут их. Потому что только после веры появляются реальные действия.
Так вот, отвечаю на вопрос в заголовке.
Самый экологичный способ мотивировать себя - это досконально разобраться в том, что вам хочется.
В своих сессиях я использую "5 сократовских вопросов"
Звучат эти вопросы так:
1. Чего я хочу?
2. Как я пойму, что у меня это есть?
3. Что меня сейчас останавливает? А что меня может воодушевить, когда я захочу сдаться на пути к своей цели?
4. Зачем на самом деле мне эта цель?
5. Какие 3 самых маленьких шага я сделаю в течение 72 часов?
После того, как вы выполните эту технику на бумаге (да или хотя бы про себя) вы почувствуете, что внутри вас что-то проснулось. Будет ощущение, что муть перед глазами рассеялась, и вы сможете действовать намного эффективнее, потому что будете действовать с энтузиазмом.
Если понравилась статья, можете дать обратную связь в комментариях или написать что вы используете для самомотивации.