Полезная информация.
Полюбите брокколи!
10 причин любить брокколи!
1.Противораковые свойства. Без преувеличений и прикрас, наличие в брокколи сульфорафанов (натуральное органическое содержание серы) поможет не только защитить кровеносные сосуды от возникновения злокачественных клеток, но и усилит иммунитет.
2.Снижение «плохого» холестерина. Обладая невероятным количеством клетчатки, брокколи поможет справиться с пищеварением, улучшить метаболические процессы и вытурить ненужный холестерин.
3.Уменьшение аллергический реакций и воспалений в организме. Кемфпферол, входящий в состав не побоюсь этого слова гениального продукта, отчистит печень, укрепит сосудистую систему и сократит вероятность аллергических реакций.
4. Мощный антиоксидант. Помимо высокой концентрации витамина С, брокколи богата флавонидами, «ребята», которые помогут этому витамину усвоиться максимально.
5.Здоровье костной ткани. Кальций, магний, цинк и витамин К, содержащиеся в этом «зеленом пучке здоровья», помогут избежать остеопорозов.
6.Профилактика сердечных заболеваний. Опять же драгоценные сульфорофаны, жирные кислоты и витамины помогут нормализовать давление и как уже было сказано защитить сердечно-сосудистую систему.
7.Контроль сахара в крови. А еСЧё эта фантастическая зелёная капуста способна поддерживать уровень сахара в крови, что в свою очередь сделает наше похудение быстрым и полезным.
8.Детоксикация организма. Ненавистное мной новомодное слово «детокс», тем не менее, именно брокколи способна избавить наш организм от вредных токсинов.
9.Красивая кожа и замедление процессов старения. Имея в своём составе мощнейшие антиоксиданты, брокколи с радостью выведет из нашего (частенько захламлённого) организма всякую «дрянь».
10.Поддержание зрения и препятствие катаракты. Фосфор, бета-каротин, группа витаминов В, С и Е помогут справиться глазам с агрессивной окружающей средой и даже восстановить зрение после влияния радиации.
Чудеса? Нет, всего лишь брокколи!
