Рецепт : Сегодня не крылышки, а куриное филе 100 гр. Картофель, курица, лук, специи. Всё. В форму налила 1 ч л масла, туда специи, перемешала в нем куриное филе, картофель и лук. В духовку. В рецепте написано 1 час, это много. У меня стояло 50 мин, тоже многовато. Выход 170 грамм. Калорийность порции 257 ккал. Вкусное рагу и для обычного рациона. Надеюсь, вам будет полезным и вкусным этот рецепт. Всем здоровья и достижения цели!
Рецепт :
Сегодня не крылышки, а куриное филе 100 гр.
Картофель, курица, лук, специи. Всё. В форму налила 1 ч л масла, туда специи, перемешала в нем куриное филе, картофель и лук.
В духовку. В рецепте написано 1 час, это много. У меня стояло 50 мин, тоже многовато.
Выход 170 грамм.
Калорийность порции 257 ккал.
Вкусное рагу и для обычного рациона.
Надеюсь, вам будет полезным и вкусным этот рецепт.
Всем здоровья и достижения цели!