Часто ли вы сталкиваетесь с токсичными людьми в своём окружении и всегда ли вы знаете где нужно поставить ту самую запятую?
Считается, что вы — это ваше ближайшее окружение из пяти человек. Оглянитесь на тех, кто вас окружает. Возможно, среди них есть такие, кто всегда тянет вас вниз, заставляет расстраиваться, забирает положительную энергию.
Подумайте, как изменится ваш мир, если вы откажетесь от общения с этими людьми.
Как понять, что рядом токсичный человек?
Несколько примеров подобных отношений:
- Ваш друг постоянно язвит, а в последнее время это переходит все границы
- Коллега не только отвергает все ваши предложения и идеи, но и активно принижает вас перед теми, кто вас слушает
- Родители обесценивают вас, а на возражения отвечают, что вы слишком чувствительны
Как же справиться?
1.Не спорьте
Токсичные люди мастера в разжигании ссор и скандалов.
Но не стоит идти на поводу, старайтесь контролировать свои эмоции. Если вы тоже будете спорить, то оппонента ничего не остановит и в итоге он все равно выйдет победителем.
2.Направляйте общение в конструктивное русло
Общение по делу переходит на личности? Неформальный обмен новостями становится поводом вас покритиковать? Первое, что действительно важно в защите интересов с токсичным человеком — запастись терпением. Не все из них действуют осознанно, но их приемы не становятся от этого честнее.
Держите в голове примерный план разговора и сценарий, внутри которого вам удобно — и тщательно отслеживайте переход границ.
Например, если это переговоры, запомните принципиальные моменты, в которых вы не хотите уступать, и не позволяйте продавливать вас.
P.S Хотите научиться сохранять и вкладывать деньги так, чтобы создать капитал и получать дополнительный доход?
Приходите на бесплатный 4-дневный марафон «Первые деньги на Инвестициях» - кликайте сюда! До встречи на марафоне!?
3.Минимизируйте общение
Если хотите сохранить психологическое здоровье, то всегда делайте выбор в свою пользу. Не получается полностью отказаться от контактов с человеком? Хотя бы сведите к минимуму все встречи и беседы.
С коллегами и руководством решайте рабочие вопросы по принципу «ничего личного — только работа».
Что забирает общение с токсичными людьми?
Взаимодействие с токсичными людьми всегда негативно сказывается на вашем ментальном здоровье.
Оно:
- вгоняет в стресс;
- портит настроение на целый день (может, и больше);
- способно поколебать уверенность в себе из-за постоянной критики и тормозить развитие;
- вызывает опустошение, упадок сил;
- заставляет чувствовать себя виноватым.
С кем общаться, конечно, выбирать вам. Но не забывайте о том, окружение оказывает колоссальное влияние на личность человека. Научитесь различать типы личности и не впускать негатив в личное пространство. Успехов!
