Условно будем считать, что 6 месяцев = первый прикорм, поэтому расскажу ещё немного про технику 😉
☀️ Прикорм начинаем с однокомпонентных продуктов, например только кабачок
☀️ Каждый Новый продукт вводим микродозами (или от 0,5 чайной ложки пюре) 3-4 дня, если нет реакции, то вводим новый
☀️ Новые продукты желательно предлагать до обеда, после успешного знакомства достаточно 1 приёма пищи
☀️ Итого, за первый месяц можно познакомить ребёнка с 7-10 новыми продуктами. Вот и практически полный список👇
🥑 Кабачок
🥑 Брокколи
🥑 Цветная капуста
🥑 Цукини
🥑 Пастернак
🥑 Тыква (1-2 р.в неделю)
🥑 Морковь (1-2 р.в неделю)
🥑 Яблоко
🥑 Груша
🥑 Слива (чернослив)
🥑 Персики в сезон
🥑 Банан
🥑 Гречка
🥑 Рис
🥑 Кукурузная каша
🥑 Батат (сладкий картофель)
🥑 Авокадо (единственный фрукт, который можно дать микродозой термически не обработанным)
Все фрукты вводим после овощей и каш, они также должны быть термически обработаны. Каши варим на воде, либо коробочные безмолочные.
Основная еда для малыша до года - это грудное молоко или адаптированная молочная смесь🍼 Цель прикорма - познакомить, а не накормить🙏
На каждый продукт из этого списка можно отвести 3-4 дня, а к 7му месяцу познакомим и с мясом, и с маслом 💪
Если вдруг начались изменения со стулом - запор или диарея, то прикорм новых продуктов, на которые произошла реакция, следует остановить на 1-2 недели.
И помните залог хорошего аппетита - правильно введённый прикорм😉
Всем сытых животиков и хорошего аппетита💚