У каждого из нас свой темперамент. Кому-то больше нравится проводить время одному, а кому-то в компании других людей. Новое исследование учёных из Университета Бар-Илан в Израиле показало, что этот вроде бы простой выбор, который мы делаем постоянно в наших повседневных социальных взаимодействиях, играет ключевую роль в нашем благополучии.
Давно известно, что стабильные социальные отношения способствуют благополучию человека. Мы страдаем, когда нас отвергают, и счастливы, когда, возвращаясь домой по вечерам, чувствуем неиссякающую любовь близких. Но влияние ежедневных социальных взаимодействий (или времени, проведённого в одиночестве) на сиюминутное чувство счастья изучено недостаточно, поясняют причины своего исследования учёные.
Текущее исследование, опубликованное в научном журнале под названием "Журнал исследований счастья", приходит к выводу, что наш выбор между "быть с другими" или "быть одному" является центральным фактором, который формирующим наши чувства в этих контекстах.
Дело в том, что в компании друзей или единомышленников мы испытываем более интенсивные чувства и опыт. В ближайшие дни многие будут отмечать 8 Марта и Масленицу. Несмотря на все обстоятельства. И в компании мы, наверняка, будем испытывать более сильные эмоции.
В ходе нынешнего исследования учёные обращали внимание на два параметра: социальный контекст и статус выбора человека, то есть мог ли он сделать выбор в пользу компании или одиночества или же нет. Также было проведено десятидневное исследование, в котором эти "переменные" изучались в реальных условиях.
В исследовании приняли участие 155 студентов. Каждый участник сообщал три раза в день в течение 10 дней подряд о своём эпизодическом социальном опыте.
В каждой выборке участников просили сообщить о своём социальном статусе (один/с другими людьми), были ли они в этой ситуации по своему выбору или нет, а также о своих чувствах (положительные или отрицательные эмоции, удовлетворение, чувство смысла и чувство контроля).
Всего учёными было собрано более 4200 записей о разном опыте. Из них люди были в компании 60% времени и в одиночестве 40% времени. Они оказались в этих ситуациях по своему выбору в 64% ситуаций, не по своему выбору — в 36%. Это означает, что студенты проводили около трети своего дневного времени в компании или в одиночестве не по своему выбору.
Участники чувствовали большее удовлетворение (счастье) в компании других, нежели в одиночестве.
При этом учёные обнаружили большие различия в опыте пребывания с другими. Наибольшая степень счастья ощущалась в обществе других по выбору, а наименьшая степень счастья — в обществе других не по выбору. Влияние одиночества на счастье также варьировалось в зависимости от статуса выбора, но уже в меньшей степени.
В предыдущем исследовании та же группа учёных обнаружила, что любой групповой опыт усиливает эмоции, в то время как одиночество было связано с более спокойными эмоциями и более расслабленным общим опытом.
«Текущее исследование расширяет эти выводы, изучая опыт людей в реальной жизни, за пределами лаборатории, и обращаясь к элементу выбора как к важному сдерживающему фактору, — объясняет доктор Лиад Узиэль. — В обоих случаях социальный опыт более интенсивен, к лучшему или к худшему».
Доктор Узиэль говорит, что выбор или даже субъективное ощущение выбора является решающим фактором, влияющим на ощущение благополучия.
Люди будут чувствовать себя лучше, если они будут одни по своему выбору, чем если они будут с другими "по принуждению".
При этом пребывание в компании других людей по своему выбору больше всего способствует улучшению самочувствия в любой данный момент времени, приходят к выводу исследователи из Израиля.
Статья учёных с полными результатами была опубликована в издании Journal of Happiness Studies.
Мы пишем про достижения науки, суперсовременные технологии и их внедрение, рассказываем о том, каким будет будущее. Если вам нравятся наши новости, подписывайтесь на наш канал и не забывайте ставить лайки. Эти нехитрые действия помогают нам в развитии и сборе средств для финансирования проекта.
Также наши сообщества есть в Telegram, twitter, ВК, Facebook, "Одноклассниках". Приходите, если вы бываете там чаще, чем на Дзене. Ищите нас по названию "Восемь красных линий".