Мы склонны забывать об этом, но наша повседневная жизнь полна маленьких удовольствий и всевозможных радостей. Все, что нам нужно сделать, - это открыть глаза и наклониться, чтобы принять их.
- Получить комплимент.
Возможно, это очевидно, но давайте посмотрим правде в глаза: получить комплимент - это настоящее удовольствие, которое заряжает нас энергией на весь день. Будь то новая стрижка, оригинальный наряд или наша улыбка - удовольствие, которое мы получаем от комплимента, тем более сильно, когда его делает незнакомый человек: да здравствует спонтанность.
- Услышать любимую песню по радио.
Ничто так не пробуждает и не заставляет двигаться. Власть над вами пугает: невозможно не танцевать или не петь во всю мощь легких, и это слишком дурно для окружающих.
- Наслаждаться солнечными лучами.
И летом, и зимой солнце воздействует на нас незамедлительно. Солнечное небо - и наше настроение поднимается, все выглядит лучше, а наши тела заново рождаются.
- Просмотр любимого сериала.
Вы ждете каждую новую серию с детским нетерпением. Вечером, в одиночестве или с лучшим другом, вы с удовольствием погружаетесь в другой мир. Это также работает с хорошей книгой.
- Поддаться желанию побаловать себя.
Даже если вы не можете предаваться этому каждый день, время от времени побаловать себя маленьким деликатесом - одно из удовольствий жизни. Домашняя выпечка, блюда в ресторанах или пирожные - у каждого из нас есть свой маленький порок...
- Провести вечер с друзьями.
Невозможно отрицать, что собраться вместе с друзьями, разделить трапезу и вечер - это бесценно. Обсуждения, сплетни и смех гарантированы.
- Получение внимания от любимого человека.
Для тех, кому нравится быть в паре, получить немного внимания от любимого человека - настоящее удовольствие. Легкий массаж, томный поцелуй или даже ласковое слово - и вы будете неотразимо улыбаться.
- Игры с вашим четвероногим другом.
И мы не говорим здесь о Джулс. Многим из нас повезло иметь домашнее животное. Кошка, собака или даже кролик - ежедневное общение с ними часто доставляет удовольствие и даже смех.
- Прогулки на свежем воздухе.
Несмотря на то, что у городских жителей меньше возможностей созерцать природу, когда появляется такая возможность, прогулка на свежем воздухе доставляет удовольствие. На берегу моря или водоема, в сельской местности или даже в парке - наслаждаться природой полезно для нас.
- Бездельничать дома.
Даже если это удовольствие иногда заставляет нас чувствовать себя виноватыми, поддаться лени полезно для морального состояния. Будь то ленивое утро под одеялом или ночевка в дождливое воскресенье, мы все имеем право на ленивый день.