Хочешь сохранить четкий овал лица?
Хорошо пережевывай пищу😊
Привычка тщательно жевать - контурирует углы молодости. Но сегодня не об этом😉
Очень часто вижу, что углы нижней челюсти теряют чёткость, зарываясь в излишки отечных складок кожи.
Напряжение жевательных и грудинно-ключично-сосцевидных мышц провоцируют отечность зоны. Отсутствие движение вызывает слипание тканей и фиброзные уплотнения.
Эта техника направлена на устранение фиброзирования и снятие отёков. При регулярном выполнении сделает углы нижней челюсти более выраженными.
‼ возможно, будет немного больно‼
‼ возможно , очень больно‼
Ставим пальцы одной руки под мочку уха и чуть за него, здесь вы нащупаете сосцевидный отросток. К нему одним концом крепится грудинно-ключично-сосцевидная мышца. Установите пальчики вдоль мышцы, отодвигая её в сторону.
Пальчики второй руки установите вдоль угла нижней челюсти, и немного внутрь.
Пальцы рук параллельны друг другу.
Начинаем раздвигать пальчики в противоположные стороны и вглубь, разбирая ткани.
По опыту уже знаю, что у многих эта техника вызывает не просто неприятные ощущения, а откровенно болезненные. Под пальцами что-то хрустит и болит до слез.
‼ если очень больно - не издевайтесь над собой, постепенно увеличивайте время и глубину погружения пальчиков. Выполняйте технику через день, и со временем увидите результат.