Топ лучших рецептов трявянных чаёв и их лечебные свойства.

С древних времён людям известно о пользе травянистых чаёв. Разные травы обладают разными свойствами. У каждой свой аромат и рекомендация к использованию. Сегодня я расскажу о их пользе, вреде, поделюсь лучшими сочетаниями и рецептами.

Травяные чаи широко применяются для профилактики и лечения различных недугов, обладают укрепляющими и иммуностимулирующими свойствами, способствуют похудению, выведению шлаков из организма, успокаивают, бодрят, поддерживают организм в тонусе и просто дарят хорошее настроение

Начнём с чаёв богатых витаминами.

такие чаи укрепляют иммунитет, помогают быстрее справиться с болезнью и не заболеть вновь.

• Чай с облепихой. Она укрепляет иммунитет, используется для лечения простуды и кашля, верхних дыхательных путей. А кроме того помогает при запорах, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и понижает артериальное давление
• Чай с липой. Такой напиток обладает согревающим эффектом, повышает иммунитет и помогает избавиться от признаков простуды. К тому же он успокаивает нервы, что немаловажно в такой нервный и напряженный период, как самоизоляция на фоне пандемии.

• Чай с имбирём и лимоном. Чай, свежий и правильно заваренный, является хорошим средством для повышения иммунитета. Особенно это относится к зеленому чаю, потому что в нем больше антиоксидантов, чем в черном. Но пить чай нужно регулярно, ежедневно, по нескольку чашек в день, только тогда все выше сказанное работает на иммунитет.
• Каркадэ. Этот вид чая готовится из лепестков суданской розы и очень богат витаминами С и В. Необходимо залить лепестки кипятком и дать напитку настояться. Каркадэ поможет не только укрепить иммунитет, но и улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
• Травяной чай из душицы. Вам понадобится по одной столовой ложке цветов душицы, спорыша, стеблей и верхушки тысячелистника и соцветий зверобоя. Заливаем травы 400 мл кипятка и настаиваем два часа. Этот чай следует принимать по одной или две столовой ложки три раза в день, за 30 минут до еды. Он поможет поддержать наш организм в период эпидемий ОРВИ и гриппа.
• "Ароматный" чай для иммунитета. Нам нужно взять 40 гр. душицы, 25 гр. тимьяна, 20 плодов шиповника и 15 гр. ежевичных листьев. Полученную смесь помещаем в пропаренную ёмкость, заливаем кипятком и настаиваем в течение получаса. Напиток следует пить по 1/3 стакана три раза в сутки. Для полноты эффекта рекомендуется пить «Ароматный» чай не менее чем 1 неделю.

Фруктовые и ягодные чаи.

Также богаты витаминами и отличаются вкусным запахом и ярким фруктовым вкусом.

• Смородина и яблоки. Измельчить в кашицу 30 гр. свежей или мороженной (тогда – предварительно оттаявшей) черной смородины, добавить мелко нарезанную половинку яблока и 5 ед. смородинового листа. Залить, оставить на 5 минут, отцедить. Такой укрепляющий иммунитет ягодный сбор хорошо гармонирует с малиновым вареньем.
• Грушевый чай с жасмином. 1–2 небольшие груши измельчите при помощи блендера. Заварите жасминовый чай (2 чайные ложки на 0,5 литра воды). Добавьте в него грушевое пюре, сок половины лимона и палочку корицы. Дайте настояться в течение 10–15 минут.

сочные фрукты и их сок-отличное дополнение к горячим напиткам.

• Персиковый чай. Заварите белый чай (2–3 чайные ложки на 0,5 литра воды). Процедите и дайте остыть. Затем смешайте его с половиной стакана персикового сока. Добавьте пару свежих персиков, нарезанных кубиком. Отправьте напиток в холодильник на несколько часов.
• Арбузный летний чай. 0,5 литра крепкого чёрного чая смешайте со стаканом арбузного сока с мякотью. Оставьте охлаждаться на 1,5–2 часа.
• Чёрная смородина и лимон. 0,5 стакана свежевыжатого лимонного сока доведите до кипения вместе со смородиной. Варите в течение 5 минут, затем снимите с огня и протрите ягоды через сито. Получившееся смородиновое пюре смешайте с 500 миллилитрами чёрного чая. Добавьте сахар, лёд и свежие ягоды смородины.

Успокаивающие чаи.

Чаи, помогающие расслабиться. Способствуют крепкому сну, помогут избавиться от бессонницы.

• хмель
• душица
• пустырник
• одуванчик
• валериана
• мелисса
• Валериана  -  успокаивает и является средством от бессонницы.
• Ромашка - поможет справиться с отсутствием спокойного сна.

• Душица -  успокаивает, повышает аппетит, действует как снотворное.
• Мелисса - увеличивает сопротивление организма к стрессам. Гипотоникам не следует употреблять чай из мелиссы, так как он понижает давление.
• Пустырник - помогает снять стресс, избавиться от бессонницы.
• Мята - улучшает мозговую деятельность, известна как трава, успокаивающая нервы.

! часто при неправильном употреблении трав можно получить проблемы с давлением или пищеварением. Также некоторые травы могут иметь нежелательный мочегонный эффект. С осторожностью надо пить травяные чаи, если у вас есть хронические заболевания, проблемы со свертываемостью крови, сердцем, сосудами. !

Спасибо за внимание.