Для меня это необходимость.
Может звучит уже как баян - кислородную маску сначала себе, но это работает. Позаботиться о себе, своем состоянии и тогда и клиенту поможешь эффективнее и для себя, семьи силы останутся 😍
⠀
У меня бывало индивидуальная работа длится 2 часа, а в консультациях в банковской сфере там и вовсе весь день "на телефоне" и в непрерывном живом общении с клиентом. Массажи могут идти непрерывно 5,6,7 приемов подряд.
И тут сложно переоценить собственное состояние.
⠀
Расскажу что помогает мне быть в хорошем ресурсном состоянии на консультациях с клиентами и после общения.
⠀
1️⃣ Забочусь о своем комфорте для начала.
Удобное место рабочее где спина не затечает, если холодно пледик, носочки, вода и горячий чай когда свежо.
Если будет некомфортно на это придется отвлекаться и тратить свои силы постоянно.
⠀
Хорошо ещё подзарядиться, сделать практику для наполнения, активизации например зарядку или просто приятность себе перед началом.
Открытые зарядки я веду в моем Инстаграм.
⠀
2️⃣ Присматриваю за состоянием во время работы/ общения. Если нужен перерыв, в уборную, попить - делаю. В обычном общении если понимаю, что разговор неприятен, не интересен, слишком долгий - веду к завершению или меняю тему.
⠀
Ещё я часто работаю в потоковом состоянии и когда необходимо использую технику сонастройки и подключаю разные энергетические центры, это помогает усиливаться и подпитываться прямо в процессе и заканчивать ещё в более ресурсном состоянии и этому можно научиться.
Еще важно уметь пропускать силу через себе, о том как увеличить "проточность" тела поговорим еще отдельно.
⠀
3️⃣ После работы если требуется - сделать техники для восстановления. Одна из простейших, что я даю клиентам - представить себя под водопадом, когда мощные струи воды смывают все лишнее. Помогает "обнулиться", перезагрузиться. Можно совместить с реальным душем и будет хорошо.
⠀
Еще есть у меня классная техника-медитация на 10 минут
где я провожу голосом по процессу для очищения и наполнения энергией, ее можно купить в мультиссылке всего за 300 рублей и пользоваться каждый раз когда нужно восстановиться или подзарядиться перед ответственным делом.
⠀
Для кого-то она уже стала незаменимым инструментом энерго-аптечки перед продажами и общением с клиентом.
__________________________________________
Расскажите чем уже пользуетесь для поддержания себя? О чем было бы интересно узнать, какие темы обсудить?
⠀
И берегите себя, да прибудет с вами сила ;)