Врач объясняет, что делать тем, у кого нарушено пищевое поведение
Фруктоза не так безобидна, как многие о ней думают. Хоть она повышает глюкозу в крови меньше, чем сахароза или крахмал, но негативно влияет на холестерин и поднимает аппетит. К примеру, яблочко, съеденное натощак, чтобы заморить червячка, простимулирует такой аппетит, через небольшой период времени, как будто вы вырастили гигантского червя.
Сложнее всего обуздать аппетит людям с нарушенным пищевым поведением. Как мы уже выяснили, у них чересчур активны зоны мозга, которые воспринимают еду как удовольствие. Для помощи таким людям используются антидепрессанты, эффект которых заключается в сохранении высокого уровня серотонина в крови. Тем самым подавляется избыточная потребность питаться, а значит, снижается вес.
Фармакологическая промышленность прошла большой пусть с антидепрессантами. Сначала это были препараты с большими побочными действиями. Но это в далеком прошлом.
Но сейчас они эффективны и достаточно безопасны. Разумеется, с одной оговоркой - если они назначены врачом после обследования. Правда, питание, физическую активность никто не отменял. И только в комплексе, а с препаратами это значительно легче, можно добиться здорового тела, разумной головы и глубокого удовлетворения самим собой.
Ваша Доктор Павлова
Если хотите больше полезных статей о здоровье - подписывайтесь на мой Дзен канал