Когда вы покупаете дорогую технику/обувь/одежду и прочие - вы за ней соответствующее ухаживаете, чтобы эта вещь дольше прослужила.
Наш организм тоже требует особого, бережного отношения, но, к сожалению, к нему не прилагается инструкция.
Человек до 80% состоит из воды!
Как видите, эта прозрачная жидкость в нашем организме имеет важное значение.
Как и наша кожа, так и внутренние органы нуждаются в воде.
Например, почки, печень, легкие, кишечник, мочевыделительная и лимфатическая системы - отвечают за здоровье и иммунитет.
⠀
И если воды будет не хватать в организме, то эти органы будут плохо справляться со своей обезвреживающей функцией.
Вода просто необходима им, т.к. она выводит токсины!
Также вода является частью кровеносной системы.
Из нее состоит моча, слюна, пот...
Когда идёт нехватка жидкости, почки и мочевыделительная плохо выводят жидкость вместе с продуктами жизнедеятельности и токсинами, а легкие не выполняют должным образом фильтрационную функцию и плохо насыщают организм кислородом.
Работа нашего организма устроена как механизм часов - все детальки крутяться, выполняют свою функцию, а если одну деталь убрать из механизма, что будет?
А если сэкономить и заменить оригинальную деталь на китайскую?
Как долго часы еще прослужат?
Так вот когда вы заменяете воду чаем или другим напитком - вы в свой организм “вставляете” китайскую деталь.
Подумайте о том, насколько качественно будет работать ваш организм после этого.
Например, при выраженной сухости кожи поры «забиваются», это ведет к нарушению выделения пота, а с ним токсинов.
Лимфатическая система и кишечник - это основные очистительные механизмы, они могут работать только при достаточном количестве воды.
Как рассчитать индивидуальное количество воды в день? Норма 35-45 мл на кг веса, если вы склонны к отёкам, желательно заканчивать пить воду до 16:00-17:00.
Пару советов, как начать пить воду
Питание на моей авторской программе сбалансированное, а все продукты богаты витаминами и полезными минералами. Участники программы полностью меняют своё питание, избавляются от старых вредных привычек и приобретают новые. Скидывают лишние килограммы и улучшают своё здоровье.
Расскажи в комментариях, как ты справляешься со стрессом, подписывайся на канал, ставь палец вверх.
Также мои социальные сети:
Результаты моих девочек, ты тоже так можешь!
Хочешь увидеть свой результат тут?
Пиши в комментариях сколько ты весишь и сколько килограмм хочешь скинуть, я свяжусь с тобой
Читайте так же:
Людей нужно переучивать питаться. Почему наше питание вредит здоровью?
Минус 56 кг за 8 месяцев. Издевательство или восхищение? Истории реальных людей
Как детские травмы влияют на вес или психологические причины лишнего веса
От телосложения зависит психотип личности: астеник, нормостеник, гиперстеник
Как правильно ставить цель, чтобы похудеть сразу, а не сидеть постоянно на диетах?
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, приема добавок и препаратов, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.