Я не хочу (пока) писать про политику и заниматься общественной деятельностью в своем блоге. Могу сказать лишь то, что не понимаю как разумный человек может поддерживать то, что сейчас происходит...
После начала военной операции я, многие мои друзья и коллеги подавлены и испытывают достаточно ощутимый личный кризис. Причин для этого сейчас предостаточно и это правда.
"Новая реальность" наступила в нашей стране. В этой статье я постараюсь дать рекомендации как можно продолжать действовать продуктивно в новых условиях.
1. Признай "новую реальность", свои потери и новый уклад жизни
Это произошло неожиданно для всех нас, лично я был просто шокирован происшедшим. Тем не менее, сейчас это уже реальность. Я понимаю, тяжело за неделю перестроить всю свою жизнь, когда все твои планы рушатся на глазах.
Но у нас нет другого выбора. Не стоит тешить себя мечтами, что все вернётся на круги своя - нет, не вернётся. Доллар уже не будет 70. Твои инвестиции вряд ли окупятся и так далее.
Это тяжело сделать, но необходимо. Принятие - первый шаг в началу решения любой проблемы. Можно взять пару дней на осмысления произошедшего и начать действовать уже исходя из "новой реальности".
2. Ограничь свое время на чтение и просмотр новостей
Самая практичная рекомендация. Новостей очень много и, учитывая беспрецедентность ситуации, мы тратим на их чтение очень много своего ценного времени.
Меняет ли твоя детальная осведомленность ситуацией что-то? Нет, не меняет. Делает ли тебя это лучше? Нет, не делает. Улучшает ли это твою жизнь? Нет.
По факту чрезмерное чтение новостей забирает самое драгоценное - твое время. Через какое-то время все это станет историей, а мы продолжим фокусироваться на более приземленных задачах.
Я не призываю тебя быть в информационному вакууме и совсем не следить за ситуацией. Так или иначе, есть важные вещи, которые необходимо знать. Поэтому моя рекомендация - строго выдели время на знакомство с новостями и продолжай жить и развивать в другое время. Например, только утром в вечером и не чаще.
3. Принимай взвешенные решения. Не делай поспешных шагов
Последняя неделя так и просит у тебя какие-то решения. То ли все менять всю что можно на доллары, то ли тушёнку покупать, то ли покупать билет в другую страну и бежать.
Я знаю уже несколько людей, которые за счет поспешности своих решений потеряли много денег. Сейчас нет необходимости срочно бежать из страны или закупать тушенку во вселенских масштабах.
Выдохни, подумай, посоветуйся с друзьями и действуй спокойно и рассудительно.
4. Инвестируй в долгосрочные вещи
Очень важный совет в кризисные периоды. Вместо того, чтобы пытаться сэкономить на росте продуктов и отовариваться на год вперед, предлагаю тебе заняться более долгосрочными вещами.
А именно - дружба, любовь, партнерство, саморазвитие, твое здоровье и здоровье близких. Когда-то мы вернемся к нормальной ситуации. Твоя поддержка партнеров или коллег сейчас в будущем, вероятно, окупиться и не раз.
Хорошие друзья - великая ценность во все времена. Про здоровье думаю и так понятно...
5. Контролируй свое психологическое здоровье
Здесь не смогу дать много конкретных рекомендаций, но точно понимаю, что сейчас это важно. Говори с друзьями и семьей, часто это помогает.
Сходить в профессионалу в этой области тоже может быть очень полезно.
6. Найти себе занятие
Желательно полезное. Худшее, что сейчас можно сделать - погрязнуть в анализе произошедшего. Начни что-то делать, после этого твоя мотивация возрастет.
Да, мир поменялся и чаще всего далеко не в лучшую для тебя сторону. Но разве ты хочешь на этом просто остановиться и прекратить стремиться к своим мечтам? Я думаю нет.
Поэтому просто займи себя полезным делом - зал, уборка, работа, хобби, все что угодно...
7. Действуй в рамках своих возможностей и не фокусируйся на глобальной ситуации
Ты творец своей реальности. Ты не можешь повлиять на геополитику (чаще всего). Но ты можешь сделать своих близких людей, коллег, клиентов счастливее, а себя успешнее.
Вот на этом и фокусируйся.
8. Помни, что все пройдет.
Самое ценное в этом мире — это твое время. Спустя года ты будешь сожалеть о своем бездействии и депрессивности. Поверь.
