Современному человеку приходится жить в быстром темпе – ежедневная рутина, работа, учеба. И не всегда хватает время не только на себя, но и на обязательные дела, которые раз за разом переносятся, откладываются.
Порядок начинается с головы
Как гласит мудрость: «Самая острая память тупее самого тупого карандаша».
Вспомните, с какой периодичностью вы забывали про памятные даты, или не поздравили друга, спутали день важной встречи. Чтобы исключить в дальнейшем такие казусы следует завести ежедневник либо планер, как бы это не звучало банально. Записанные дни рождения, адреса и телефоны, а так же важные события, встречи помогут быть мобильным и собранным.
Уделяйте 10-15 минут утром на планирование дня. Записанные на бумаге задачи фиксируются в памяти.
15 минут в день на дела домашние
Выработайте привычку уделять 15 минут в день на домашние дела. Не откладывайте стирку, глажку на потом, сделайте хоть одно дело уже сегодня.
Хорошо, если к такой системе удастся привлечь домочадцев. И вы увидите, что большую часть рутинной работы можно выполнить за будние дни. А выходные посвятите себе и семье.
Выключите гаджеты
Современному человеку без гаджетов нынче никуда. Но именно они основные «пожиратели» времени. Еще минутку в соц.сетях, еще одна серия любимого сериала и вы не заметили, как прошел день, а дела не выполнены. Заведите привычку включать компьютер после выполнения запланированных дел. Сначала будет тяжело, но со временем вы увидите, сколько дел делается.
А самое главное вы избавитесь от угрызения совести, что ничего не успеваете, и жизнь проходит мимо вас.
Отдыхайте
Бывают дни, когда все валится из рук и появляется желание все бросить – сделайте перерыв. Выключите компьютер, телевизор, поставьте телефон на бесшумный режим – побудьте наедине с собой и своими мыслями. Для улучшения самочувствия выпейте чашечку кофе или чая, посмотрите в окно на прохожих, на природу.