С точки зрения физики, слабых людей не бывает в принципе.
Под силой предлагаю иметь ввиду тот заряд электричества, который позволяет двигаться, мыслить, воспринимать.
Биоэнергия, жизненная энергия, энергия ци, называйте как вам удобно.
Суть от названия все равно не поменяется.
Вы чувствуете ее либо как прилив сил, либо как упадок.
И если на прилив сил и хорошее настроение никто не жалуется, то упадническое настроение вскоре захватывает все тело, лишая его подвижности, а мозг – адекватного восприятия реальности и пластичности = создания новых нейронных связей=развития.
В «смутные» времена депрессий, кризисов и трансформаций, были не только те, кто упивался с горя и сходил с ума, но и те, кто использовал «цунами» для того, чтобы словить волну и использовать ее в своих интересах.
Сейчас это важно не только каждому из нас, но и человечеству в целом.
Потому как электро-магнитное поле, которое называют коллективным бессознательным или ноосферой, - формируется из мыслей и состояний каждого из нас.
Я бы хотела оставить здесь небольшую инструкцию о том, как держать свою батарейку заряженной и не сливать энергию «так же как все»:
1. Здоровый сон (чистая постель, комфортная одежда, проветриваемое помещение, график сна 23:00-07:30)
2. Соблюдать эмоциональную гигиену (заменять злость, агрессию и раздражение на внимательное слушание. Практика слушания очень интересна сама по себе. Внимательно слушая собеседника, вы получаете гораздо больше информации, чем если слушая, пытаетесь анализировать его слова или готовить свой ответ)
3. Пить чистую воду
4. Питаться регулярно
5. Выкинуть из своего пространства все лишнее (вещи, мысли, убеждения и т.д.)
6. Уделять внимание своему телу (самомассаж, водные процедуры, цигун, йога, или обычная зарядка ежедневно)
7. Наладить связь со своими родственниками и друзьями, эта связь помогает в самые трудные времена, она полезна всем сторонам
8. Попробуйте энергетические практики, при помощи которых можно «забрать» свое внимание из тех ситуаций в прошлом, к которым вы возвращаетесь в мыслях. Точно также отнимает силы блуждание в страшном или неопределенном будущем. (Если не верите, просто понаблюдайте, какие мысли к вам в голову приходят чаще всего в течение дня. Если хотя бы один день посвятить этому занятию, вы будете сильно удивлены, сколько энергии вы добровольно «отстегнули» своим «обидчикам», «бывшим», «правительству» или «экономической ситуации». Может, хватит уже?:)
9. Найдите свой способ «Выгружать» негатив. Можно попрыгать на пятках, встряхивая все тело. Хорошо помогает контрастный душ с головой. Если нет возможности принять душ, можно представить себя стоящим под струями водопада. А можно просто подержать руки в теплой воде.
Кому-то может помочь покричать и помычать, воспроизвести любые звуки, которые захочется. Эмоция – это вибрация. Вибрацию можно «выпустить» через звук, чтобы негативная вибрация не «застряла» в теле. Ведь вам не нужен мышечный спазм и повышение кровяного давления?
10. Стараться одеваться тепло. У тех, кто сильно нервничает, мерзнут ноги и руки. А теплом можно снять напряжение. Хотя, самый лучший способ – попрыгать на скакалке (встряска, динамичная нагрузка мышц и немного возвращает в беззаботное детство)
11. Отвлекайте мозг: рисование, пение, любое рукоделие, особенно такое, которое требует внимательности (вязание, бисер)
И да прибудет с вами сила!