Как без стресса выйти на работу после декрета..
Ну вот и пришло время выходить на работу после декретного отпуска.Кто-то выходит через 3 года, а кому - то приходится по разным причинам выйти раньше. Как сделать это не испытывая лишнего стресса
Начать нужно с того, что внутри себя попробовать максимально настроиться на изменения во всех сферах вашей жизни. Быть готовой к тому, что на работе могли произойти изменения во время вашего отсутствия. Могли измениться условия труда, появиться новые сотрудники и т. д. Поэтому позвоните своим старым коллегам и уточните про все эти нюансы
Далее навести порядок в пространстве в котором вы живёте. Выбросить старые вещи, выстирать белье и занавески, починить необходимые предметы одежду и обувь. Пересмотреть гардероб всей вашей семьи и приобрести все что может вам понадобиться.
Подумайте в какой помощи вы нуждаетесь и попросите мужа и ваших близких вам помочь.
Также необходимо обеспечить потребности, комфорт и безопасность вашего ребёнка. Если он идёт в сад, то быть готовой к адаптации и болезням, укрепить иммунитет и найти человека кто бы посидел с ребёнком во время болезни, если у вас нет возможности взять больничный. Если няня - то устроить знакомство заранее, чтобы ребёнок успел привыкнуть. Если бабушка, то переживать не очем!
После выхода на работу времени для приготовления пищи остаётся мало. Налепите пельменей, сделайте котлеты, сырники, фрикадельки, тефтели и заморозьте их! В интернете можно найти много информации на тему заготовок в морозилке. Посмотрите в Дзене, там есть все!))
Теперь когда вы все подготовили вам будет намного легче адаптироваться и привыкнуть к новому ритму жизни! Таким образом большого стресса для себя и для ребёнка можно избежать!