Важные правила, которые помогут преодолеть любые трудности.
Говорить
Это лучше, чем замалчивать или переводить тему. Откровенные разговоры укрепляют доверие и дают ребёнку ощущение поддержки. Важно, чтобы о событии ребёнок узнал от самого важного взрослого, а не в школе, от бабушки, друзей или в интернете.
Признавать
В жизни происходят плохие вещи: это может быть горько, но это жизнь. Не стоит скрывать её от ребёнка. Определите степень откровенности, к которой готовы сейчас вы и которая не будет чересчур шокирующей для ребёнка. Проверьте достоверность событий, о которых будете говорить: информационный шум плодит много фейков и замалчивает правду.
Делиться чувствами
И просить у ребёнка того же. Проговаривание эмоций поможет осознать и прожить тревожные новости: «Да, мне тоже тяжело осознать всё это. Но главное, что мы вместе и всегда поддержим друг друга».
Обсуждать план действий
Если ребёнок начинает переживать за себя или семью, проговорите конкретные действия, которые вы совершите в случае опасности. Попробуйте вместе с ребёнком нарисовать или прописать чувства и страхи. Если есть возможность, вместе подумайте, как помочь людям в трудной ситуации, и сделайте это.