Вам часто кажется, что любимый рад сбежать от вас на работу? Он всегда подчеркнуто независим, холоден и не терпит «телячьих нежностей»? Не спешите паниковать и думать, что он вас не любит. Возможно, вы встречаетесь с контрзависимым мужчиной. Я клинический психолог, Олеся Быкова, расскажу о том, что такое контрзависимость, и как распознать ее в партнере.
Кто такие зависимые личности вы наверняка знаете. Как правило, в отношениях они склонны к инфантильности, стремлению постоянно цепляться за партнера, ощущению собственной беспомощности и потребности в постоянной поддержке окружающих. При этом очень часто в партнеры они выбирают себе контрзависимую личность. Такой человек как будто является их полной противоположностью. Со стороны он выглядит абсолютно автономным, эмоционально холодным, уверенным в себе и не нуждающемся в отношениях как таковых. Таким образом, если зависимый человек в паре всегда «догоняет», то контрзависимый — «убегает». И как это ни парадоксально, но эти личности выглядят друг для друга максимально привлекательно.
Разберемся подробнее в том, кто такой контрзависимый человек и чем он может очаровывать. Такой тип личности, так же как и зависимый — глубоко травмирован неудовлетворительными отношениями с родителями. При этом зависимый человек компенсирует эту травму за счет того, что «липнет» к объекту привязанности. А контрзависимый — наоборот, выбирает избегающий тип привязанности. Такой человек боится близости, раскрытия собственных чувств, эмоциональной теплоты и т.д. А все потому, что в раннем детстве он пережил опыт того, что мать — небезопасный, ненадежный объект привязанности. Это вовсе не значит, что контрзависимый человек не нуждается в отношениях. Напротив, в глубине души он очень чувствителен и хочет любви, но его психологические раны слишком глубоки, поэтому вторую половинку он будет всегда держать на расстоянии. Рассмотрим подробнее признаки, по которым можно вычислить контрзависимого партнера.
Работа для него всегда в приоритете. Контрзаивисимый мужчина — это чаще всего трудоголик. Он буквально бежит в работу от партнерши — так ему удобнее регулировать дистанцию в отношениях на комфортном уровне.
Вам сложно распознать его чувства. Такие мужчины выглядят как непробиваемая скала, даже тогда, когда переживают сильные эмоции. Просто им кажется, что любое внешнее проявление чувств — признак слабости и небезопасно.
Он болезненно реагирует на любые нарушения границ. Контрзависимый партнер не переносит ваших попыток заглянуть в его телефон или просто звонков с вопросами «Когда будешь дома?». Любые такие действия включают для него систему угрозы и заставляют отдаляться.
Он очень самостоятелен. Такие партнеры никогда не будут вам навязывать своемнение, просить побыстрее вернуться с работы, просить помощи или злиться, что вы проводите время с подружками. Вам может казаться, что это равнодушие, но нет — в глубине души такой человек будет скучать, ревновать или тревожиться, но внешне ни за что не подаст виду.
Он прекрасно себя чувствует в одиночестве. Контрзависимые мужчины — чаще всего интроверты, которые обожают свои хобби — сериалы, книги и т.д.
Он всегда приближается, когда вы холодны. Такой человек парадоксальным образом испытывает потребность в вашим внимании и близости только тогда, когда вы, напротив, заняты своими делами и не липните. Такой мужчина похож на кота, который подходит только тогда, когда хочет этого сам.
Он быстро устает от ваших эмоций. Ваши истерики или просто чрезмерное проявление эмоций (даже радости) — настоящее испытание для контрзависимого мужчины. Как правило, если вы скандалите, то они напрягаются, и еще больше закрываются в себе.
Как строить отношения с контрзависимым мужчиной
Со стороны контрзависимый мужчина будет выглядеть загадочным, амбициозным, недоступным. Он будет подкупать своей стабильностью, надежностью и преданностью. Но с ним зависимая партнерша втягивается в некий квест под названием «Я растоплю твое сердце» — она изо всех сил стремится завоевать его, стать ближе. Вот только чем больше она старается, тем неприступней становится контрзависимый партнер, ведь его самый большой страх — раствориться в другом, быть поглощенным им. Именно поэтому в отношениях с таким мужчиной стоит придерживаться некоторых правил:
С уважением относитесь к важным для него вещам
Не важно, чем сейчас занят ваш мужчина — работой или просмотром сериала, не стремитесь оттянуть внимание на себя, а напротив, позвольте ему проводить время так, как хочется. Это поможет ослабнуть сопротивлению, и тогда партнёр будет охотнее проводить время с вами.
Не посягайте на его свободу
Помните, что любые ваши попытки контролировать партнера, навязывать свои взгляды, пытаться ставить ультиматумы или демонстрировать недоверие вызовут лишь отчуждение и злость.
Умейте периодически отходить на расстояние
Контрзависимый мужчина нуждается в том, чтобы в ваших отношениях был «воздух». Поэтому имеет смысл также завести себе самостоятельные увлечения, чаще встречаться с подружками, путешествовать и т.д.
Поддерживайте его шаги к близости
Если же ваш партнер проявляет теплоту и внимание, обязательно подкрепите это теплыми словами или ответными действиями.
Избегайте импульсивных шагов
Если вы злитесь, раздражены или встревожены, не спешите выливать эти чувства на любимого. Постарайтесь сначала остыть, а потом спокойно обсудить ситуацию.
Принимайте его особенности
Пожалуй, это самое главное правило гармоничных отношений с контрзависимым мужчиной, потому что такой партнер — совсем не подарок. Подумайте над тем, чем именно дорог вам ваш мужчина, ради чего можно мириться с некоторыми его недостатками. Учитывайте его особенности, а не пытайтесь его переделать или перевоспитать.