Если вы посещаете спортзал или спортплощадку, берёте ли с собой смартфон?
Я, к примеру, хожу в зал и время от времени беру с собой. Но всё чаще меня начали терзать сомнения: не глупо ли это — ходить в зал и брать с собой эту «железяку»? Всегда кто-то может написать или позвонить, и, тем самым, отвлечь от продуктивной тренировки. А мы ведь ходим в зал не для того, чтобы глазеть в экран устройства. Неужели так трудно отложить этого кровопийцу всего на час и уделить время себе любимому?
Кто-то ответит, что смартфон нужен, чтобы слушать мотивирующую музыку, кроме того, хотелось бы замерять свои показатели при помощи разнообразных приложений. Моё мнение - ерунда!
Для этого есть нормальные и недорогие устройства. Смарт часы - нацепил на руку и посмотрел когда нужно. То же самое с плеером - нацепил на воротник и забыл о его существовании.
Впрочем, тренироваться можно (и нужно), даже если нет денег на все современные «примочки».
Смартфон в зал брать не нужно! Почувствуйте себя не «зомбарём», а человеком хотя бы часок в сутки.
Почему нужно отказаться от смартфона в спортзале:
- Полное погружение в процесс тренировки;
- Шанс разбить устройство при очередном подходе со штангой сводится к нулю;
- Вы не сможете сделать «селфи» в спортзале перед зеркалом. А это уже победа!
Попробуйте провести тренировку без смартфона в кармане, как бы странно это для вас ни звучало. Ощущения совершенно другие.
"Интересный факт". Если вы читаете эту статью в спортзале с планшета, вспомните о товарище, которому вы пообещали подстраховку во время жима лёжа. Вот он-то под штангой уже прочувствовал на себе всю тяжесть вашего диагноза «электронный целлюлит».
Подписывайтесь на канал , а также ознакомьтесь с другими интересными статьями!