Выход из порочного круга негативного паттерна.
Когда вы понимаете, что не можете остановиться как-то реагировать, что-то делать и говорить в негативном ДЛЯ ВАС ключе, то вы попали в ловушку вашего мозга.
Вот рецепт. Но давайте на чистоту. Это как самому сделать себе нейрохирургию. Концепт - есть концепт. Мы всегда идём к специалистам.
1. Находим внешний триггер, который вводит вас в негативных паттерн р распознаем его.
2. Выясняем какие эмоции связаны с этим триггероми какая история.
3. Ищем в прошлом те же эмоции и ту же историю, которые сложились в первый раз и вспоминаем в какой ситуации это происходило.
4. Находим положетельный reframe - переосмышляем эту ситуацию и приходим к новым выводам.
5. Проходим с новыми чувствами и переосмышлениями по всей линии нашей жизни.
6. Улавливаем новые инсайты уже во взрослом возрасте о том, как эта новая точка зрения кардинально меняет наше отношение к проблемной ситуации из настоящего.
7. Взращиваем себя нового в будущем. С другой позицией на мир и смотрим как он делает шаги для того, чтобы достичь желанного.
Дальше закрепляем соответствующими шагами, чтобы не скатиться обратно. Вот примерно так выглядит хорошая работа с подсознанием. Просто разговоры, ваша точка зрения или сила воли - в глубоких установках не работают.
Что вы для себя взяли?
#лилиянаваррете #коучингонлайн #исцелениедуши
