Хочу поделиться с вами несколькими простыми и эффективными практиками, которые использую уже много лет.
Сжигание страхов
Если вы чувствуете, что вас одолевают страхи, обиды, неуверенность в себе и волнение, то проделайте этот лёгкий ритуал.
Возьмите лист бумаги, ручку, свечу и блюдце.
Вам потребуется спокойная атмосфера и одиночество.
Нужно выписать всё, что вас беспокоит на данный момент.
Например:
Если вас изводят мысли, что мужчины может изменить или уйти, то на листе вы указываете:
«Я боюсь, что……. от меня уйдёт»
«Я боюсь, что……. меня разлюбит»
«Я боюсь, что……. мне изменит»
Пишите подробно и не ограничивайте себя, если вас охватит бесконечный мысленный поток - не пугайтесь. Ваше подсознание даёт обратную связь.
Пишите всё, что просит ваша душа. После того, как закончите, возьмите свечу и сожгите список. Представляете при этом, как все страхи уходят покидают вас. Почувствуете, как сомнения и переживания становятся меньше. Бумага должна сгореть полностью. Практику нужно провести повторно через 7 дней. Пепел, который останется, можно смыть проточной водой. Тем самым убить страхи и сомнения.
Очищение солью.
Возьмите морскую соль и наполните ванну тёплой водой. Добавьте отвар зверобоя. Тёплая солёная ванна с отваром зверобоя поможет расслабиться и избавится от негатива. Принимать такую ванну рекомендуется не более 15 минут.
После нужно спустить воду и ополоснуться тёплой водой. Визуализируйте, как вас покидает негатив, отрицательной энергии и всё лишнее. Ощущения будут потрясающие.
Желаю вам удачи и счастья!
#обиды #страхи #негативные эмоции #любовьксебе #радость жизни