Состояние.
Убрать тревожность и переживания, прийти к безоценочности.
Понять, что все, что происходит - происходит для меня.
(для опыта, осознаний, преодолений, изменений, шансов, энергии, роста, плюшек от жизни и т.д.)
В любой ситуации ответственность только на мне.
(никто не знает как кроме меня, никто не знает что делать кроме меня, никто не знает как лучше кроме меня, никто не знает какое решение принять кроме меня и т.п.)
Все, что не зависит от меня или на что я не могу повлиять - принять, принять как есть.
(есть шикарная письменная практика - одобряю).
Нужно осознать, что тревожность - это гиперконтроль всего и вся.
(как-будто без нас все пойдет как-то не так и нужно контролировать все устройство мира ежесекундно)
Отпустить гиперконтроль. Разрешить быть так как есть.
Далее формировать то, что хочешь именно ты.
Выстраивать ментальные конструкции себя самого.
Под нового тебя картинка мира изменится автоматически.
#состояние #самопознание #психология