Всем привет! Меня зовут Лена, у меня есть муж, маленькая дочка и работа с 9 до 18. Раньше я жила как в дне сурка. Утром еле поднималась с кровати, опаздывала, сердилась, что дочь и муж медленно собираются, и «в мыле» прибегала на работу. Вечером заходила в магазин, а потом на скорую руку готовила ужин. В таком ритме у меня вообще не было времени на себя. Не могла даже просто полежать часок в ванной, не говоря уже о занятиях йогой или сеансе массажа.
Мне всегда хотелось, чтобы в сутках было больше 24 часов. Но недавно поняла, что дело не в часах, а в том, как я их трачу. В итоге я пересмотрела свой подход к жизни и внедрила 3 правила, которые помогли мне найти время на себя и свои хобби. Делюсь ими в статье.
Правило №1. Научилась засыпать в 23:00, чтобы раньше вставать
Раньше я могла сидеть в соцсетях до часа ночи. Из-за этого не высыпалась, а утром не могла встать вовремя, опаздывала и раздражалась.
Теперь я вообще не беру телефон в руки за два часа до сна. Узнала, что синий свет от экрана мешает выработке гормона сна, поэтому заснуть сложнее. На ночь я обязательно проветриваю комнату, потому что в прохладе легче уснуть. А еще ложусь и встаю в одно и то же время всю неделю (даже в выходные, чтобы организм привык к одному режиму).
В результате я стала легче просыпаться и выкроила час по утрам, чтобы заниматься спортом, а не только готовить завтрак и собирать дочку в садик.
Правило №2. Не «генералю» раз в неделю, а делаю мини-уборку каждый день
Раньше каждую субботу я тратила на уборку квартиры. На то, чтобы «пожить» и отдохнуть, оставалось только воскресенье, но и его мы частично проводили в гипермаркете за покупкой продуктов.
Сейчас по субботам я живу, а не тону в быте, потому что пользуюсь методом домохозяйки Марлы Силли. Вот его суть: мы с мужем выделяем по 10-15 минут каждый день на уборку. Например, в понедельник я разбираю вещи в спальне и в детской, а муж наводит порядок на полках в кухне. Во вторник я мою раковину, муж — зеркала.
Такая незаметная уборка реально экономит время и силы. В субботу меня не встречает беспорядок и грязь, которые раньше накапливались за неделю. Остается освежить поверхности, вымыть полы — и можно отдыхать.
Правило №3. Отказываюсь от походов по супермаркетам и пользуюсь доставкой продуктов
Раньше каждое воскресенье мы ездили за продуктами. Уходило чуть ли не полдня: пока доедешь, пока парковку найдешь, пока погуляешь по всем этим лабиринтам.
Чтобы сэкономить время, я решила попробовать доставку продуктов. Сразу скажу, предубеждения были. Казалось, что никто не будет выбирать для меня хорошие продукты. Ждала, что в пакет положат подгнившие мандарины и молоко, которое почти испортилось. Но я подумала: «Что будет от одного пробного раза?»
Выбрала доставку «Ленты», потому что в этом гипермаркете мы с мужем обычно закупаемся. Скачала приложение «Лента Онлайн», заказала продукты и теперь делюсь своими впечатлениями.
🍅 При выборе продуктов читала отзывы покупателей и нашла целый раздел со скидками
На главном экране сразу вижу скидки, в каталоге все рассортировано по категориям, фотографии очень аппетитные. Для человека, который постоянно теряется в магазинах, — самое то.
Оценила и не самый очевидный плюс доставки продуктов. Раньше дочка видела в магазине вкусняшку и тут же начинала ее просить. Пока шли до кассы, в корзину попадала куча киндеров и жвачек. Теперь я закупаюсь в приложении, дочка этого не видит и не клянчит сладости.
Заказала продукты сразу на неделю: мясо, молочку, фрукты, овощи. Потратила на это ровно 22 минуты — я засекала. Ко мне домой заказ должны были везти 1,5 часа — так было указано в приложении. Кстати, минимальная сумма заказа всего 500 рублей — можно закупаться не только на неделю, но и покупать что-то по мелочи, например, свежие фрукты к завтраку.
📱 А потом мне позвонил сборщик, чтобы посоветовать более свежий творог!
При оформлении заказа в приложении нужно отметить галочкой: что делать сборщику, если продукта не будет в наличии. Он может позвонить или поменять его на свое усмотрение. Я выбрала опцию «Позвонить».
Сборщик позвонил мне примерно через полчаса после оформления заказа. Все товары, которые я положила в корзину, были в наличии. Но он решил предупредить, что у творога срок годности заканчивается через два дня. И предложил поменять его на продукт другого производителя, но посвежее.
Конечно, я согласилась на замену. Но до сих пор удивлена, ведь он мог просто положить творог и не звонить, какая ему разница? А вот, смотрите, забота!
🚗 Через час после оформления заказа мне бесплатно доставили продукты
В приложении было написано, что первые три доставки всем новым клиентам привозят бесплатно — это тоже приятно удивило. Ведь даже если бы я сама поехала в магазин, потратила бы деньги на бензин.
Когда все приехало, я даже сфотографировала некоторые продукты. Листайте галерею и смотрите 👇
Доставка «Лента Онлайн» меня приятно удивила. Я не думала, что это настолько удобно и качественно. А еще теперь мне не нужно тратить на закупку продуктов часть выходного дня.
Что в итоге: доставка продуктов, новый подход к уборке и гигиена сна помогли мне выделить два дня в неделю на свои хотелки и отдых. Плюс по утрам появилось время, которое принадлежит только мне. Я занимаюсь спортом, рисую, читаю книги, гуляю с семьей — это так меня заряжает!
Лайфхаки про сон и уборку мне помогли, советую хотя бы попробовать. И ссылкой на приложение «Лента Онлайн» тоже делюсь. Листайте дальше, чтобы скачать и протестировать первые три доставки бесплатно.