Мы очень часто бежим, забиваем свою голову проблемами... Наша жизнь пролетает, а мы не успеваем осознать как неделя сменяется другой.
Замедлись. Удели себе внимание. И сделай практику.
Что вокруг тебя происходит? Какие люди находятся рядом? Где ты находишься?
Ты здесь. И сейчас.
В моменте.
Что ты чувствуешь?
Ты вновь в состоянии автоматизма? Как запрограммированная раннее машина?
Или ты осознаешь, каждое движение? Чувствуешь, что твоё сознание В ТЕЛЕ. Внутри.
Или всё-таки где-то сверху?
Где?
Твои руки. Пальцы. Ощущаешь?
Ноги. Они касаются земли. Почувствуй, что каждый твой шаг – движение древа. Из твоих ног растут корни. Могучие, сильные корни. Ты плывешь по этой поверхности. Плавно. Неспешна. Ощущая каждое своё движение.
Это так?
Замедлись. Наслаждайся моментом. Живи в моменте! Будущего не существует. Прошлого тем более. Думай сейчас. Живи сейчас. Радуйся сейчас. СЕЙЧАС!
Завтра может не быть.
Ты часто об этом вспоминаешь?
Ты можешь поставить будильники. В рандомное время. Штук пять или семь. Чтобы вспоминать о таком важном и таком простом.
Еще больше практик в inst: @olgaleg
И совсем скоро здесь)
#самопознание #эзотерика и самопознание #практики осознанности #практики саморазвития #шаманизм #магия #эзотерика психология #эзотерика #психология