«Ну я же не думаю о плохом», - сказала мне Алена. «Я вообще не думаю о плохом и отношусь к себе очень бережно, но у меня все болит, нет сил, я чувствую бессилие и ничего не хочу».
Приветствую, на связи Антонина Гонцова.
Давайте сегодня поговорим о подавленных эмоциях и гневе, который никак не связан даже с нынешними реалиями. Его мы, к сожалению, учимся подавлять с самого раннего детства, ведь это нехорошо - ПРОЯВЛЯТЬ СВОЕ НЕДОВОЛЬСТВО И ЭМОЦИИ. И действительно, когда мы вырастаем и входим в систему социальных взаимоотношений, далеко не все можно показывать и рассказывать. Согласны?
Но что делать с чувствами? С несогласием? С непониманием и отрицанием ситуации?
Что делать, когда мозг все понимает и даже в какой-то степени оправдывает, но внутри нет ничего, кроме боли и отчаянья?
Что делаем мы “по привычке”?
ПРЯЧЕМ! Глубоко внутри. Так глубоко, что мозг с полной уверенностью утверждает, что даже внимания не обращает на то, что происходит. Но он обращает, еще как обращает! Он не просто все понимает и анализирует, но еще и укрепляет уже имеющиеся нейронные связи, выполняя программу: ИЗБЕГАНИЕ БОЛИ!
Ему плевать, что негативные эмоции остаются в теле и превращаются в реальные болезни с сильнейшей психосоматикой, он не обращает на это внимание. Ему важно не допустить дальнейших травм и даже если для достижения цели придется отключить всякую способность чувствовать, откликаться и жить.
Я уверена, вы знакомы с таким сценарием. Особенно те, кому “посчастливилось” быть обманутыми и преданными. Разбившееся сердце настолько сильно болит первый раз, что мозг моментально выстраивает защитные механизмы, а если вам удастся их преодолеть и, не дай бог, ошибиться второй раз, до третьего может уже и не дойти дело. Вы испытаете равнодушие к отношениям в принципе. Либо будете всех грести под одну гребенку, заранее вешая ярлыки неблагонадежности. Все это игры нашего мозга с одной только целью - УБЕРЕЧЬ ОТ БОЛИ.
И чем больше такого негативного багажа внутри вас на глубинных уровнях, тем сильнее шаблоны, оберегающие вас от счастья и жизни.
Только прожитый и принятый негативный опыт, только трансформированный негативный потенциал превращается в нужный опыт, на основе которого выстраивается более аккуратная стратегия.
Испытав негативное чувство любого характера, нам необходимо быть откровенными с самими собой и в первую очередь честно признаться самим себе в том, что нас это волнует и мы испытываем определенные эмоции.
Приняв этот факт, нам нужно снять интенсивность негативного потенциала, именно снять, а не спрятать внутри себя, для этого есть масса трансформационных техник, в том числе и у меня.
И только после того, как гнев и негативные эмоции перестанут быть частью вас, есть смысл осознавать и делать выводы.
Так почему же подавленный гнев страшнее негативных мыслей?
Потому что негативные мысли на поверхности и пока они там есть, высока вероятность со временем их нейтрализовать и осознать. А вот подавленные негативные эмоции - это скрытые враги, которые разрушают и причиняют боль, но мы даже не подозреваем об истинных причинах происходящего.
Цель данной статьи - поспособствовать вашим размышлениям о важности темы, ну а о практических методиках мы поговорили в прямом эфире. Там мы обсудили, какие последствия несут нам непрожитые и подавленные эмоции и, конечно, что с этим делать. Дала шикарную практику по освобождению от заблокированных негативных эмоций, накопленных в течение последнего года
--------------------------------------------------------------------------------------------------А чтобы быть в курсе выхода новых статей, прямых эфиров с выдачей индивидуальных ключей и разборов, подключайтесь к моей РАССЫЛКЕ. БОНУСОМ вы получите 3 сильнейшие трансформационные медитации из закрытого авторского курса. ПОДПИШИТЕСЬ ЗДЕСЬ >>>
--------------------------------------------------------------------------------------------------
С любовью и светом к вам, Антонина
p.s. А я напоминаю, что Ваши лайки и репосты, приносят счастье! Я проверяла ❤️❤️❤️