Что делать с инсайтом? Речь пойдёт о самостоятельной работе дома. В сессиях по другому. Часто слышу такой вопрос. Я посидела, подумала, помедитировала, практики сделала и что-то осознала. А что дальше? Что мне делать с этим инсайтом? Отвечаю: научить себя принимать другие решения. Поступать иначе в подобных ситуациях. Инсайт, дело хорошее и нужное. Теперь просто задай себе вопрос: Как я могу поступить по другому? Какое другое решение я могу принять? Как возможно получить всё то хорошее(что было в той ситуации) без нужды терять или чувствовать боль...? Как я могу ещё лучше? Мозг тут же начнёт выдавать тебе новые решения. Но не руби с плеча и не спеши. Дай время подсознанию включиться в процесс. Пусть оно тоже подумает, а ты пока отдохни и забудь об этом))) В нужной ситуации ты удивишься тому, что отреагировала по другому, не так как раньше. И в чувствах у тебя радость, а не вина и огорчение. Если ситуации повторяются и меняются только лица персонажей то, речь идёт о сценарии. Е