Понимание себя начинается с наблюдения за собственными мыслями и чувствами.
В этом посте я уделяю внимание именно чувствам.
Человек не знающий что хочет, какой же он?
Тот, кому сложно выбирать.
Ему сложно опираться на себя, искать внутри себя жизненные ориентиры.
Часто это приводит к тому, что человек начинает ориентироваться на чужие желания или ценности и как следствие, испытывает апатию, грусть и тоску.
Решение - самопознание.
А в познании самого себя ключевую роль играют наши естественные ориентиры - чувства.
Когда мы умеем их распознавать - то мы сможем дать себе ответ на вопрос "Что я хочу?".
Практика показывает, что зачастую человеку сложно говорить о своих чувствах.
Кто-то считает, что озвучивать внутренние переживания – бессмысленное занятие, предпочитая делать основной акцент на эффективных действиях.
Кто-то смущается и стыдится собственных чувств («Мне так непривычно, неловко о себе говорить»).
Кто-то не может распознать собственные чувства в силу глубокой подавленности переживания «быть собой» и старается оставаться в удобном положении «быть как все» («Все в порядке, нормально, как всегда»).
Кто-то просто боится признаться в собственных чувствах, будь то любовь или обида, с трудом перенося оценку со стороны окружающего мира.
Чаще всего ответы ограничиваются фразами: «хорошо», «как всегда», «нормально», «ничего» и т.п.
Моя работа помочь вам вернуть вас к себе. Через самопознание и обучение распознавать свои чувства, мысли, действия, желания.
В конечном итоге свободно быть собой.
А вам бы хотелось быть собой?..
Записаться на консультирование и узнать подробнее о нем легко, написав в лс или на сайте.
www.psylev.com🌳