Почки - бесспорно, один из главных органов нашего организма, эдакий фильтр, который занимается выводом токсинов и обезвреживанием вредных веществ в организме.
Поэтому, для поддержания активной и правильной работы почек, нужно поддерживать правильное питание, а в идеале исключить из своего рациона некоторые, вредоносные виды блюд, о них я и расскажу.
Первое. Соль и все продукты с высоким содержанием соли.
Соль сама по себе очень вредна, и от неё лучше отказаться совсем, но многие из нас и я в том числе, насовсем сделать это не смогут, потому что многие блюда попросту станут невкусны (не такие, как мы привыкли их видеть). Но я с уверенностью заявляю, что мы можем оградить себя от солевого переизбытка, то есть - не добавлять много соли в блюда и не употреблять в пищу сильносолёные продукты.
Напоследок хочу сказать, что переизбыток соли в организме, грозит печальным исходом, вплоть до полного отказа органа. Так что имейте ввиду и не подходите к этому легкомысленно, дабы избежать плохих последствий.
Второе. Напитки с большим содержанием сахара.
Сахар, не менее вреден чем соль. Он может спровоцировать множество разных заболеваний и недугов, наверное самый известный - сахарный диабет, самый известный, но не самый страшный! Такие напитки крайне вредны для организма и влекут за собой множество ПРОБЛЕМ, например ожирение или воспалительные процессы, а самое страшное - они ускоряют процесс старения.
Газированные напитки, лимонады, соки содержащие множество консервантов и сахара и подобные напитки - очень вредны, от них вам однозначно стоит отказаться.
Интересный факт. Учёные провели исследование, в котором выявили, что одна большая банка одного из вышеописанных напитков в день - грозит полной потерей работоспособности почек, что само по себе очень и очень страшно. Друзья, я надеюсь, что вы полностью оградите себя от этой дряни.
Третье. Продукты с большим содержанием пуринов.
Я думаю все понимают что такое пурины. И сами по себе пурины не вредны, к тому же наоборот - полезны. Но высокое содержание пуринов в потребляемых блюдах - может нанести организму огромный ущерб, который восстанавливать придётся долго, тяжело и скорее всего дорого.
Поступающие в организм пурины, преобразовываются в мочевую кислоту, которая проходит по почкам, и если пуринов нормальное количество, то всё проходит отлично, но если их переизбыток, то дела плохи, потому что почки начинают не справляться и пурины начинают оседать в суставах, что влечёт развитию очень неприятной болезни - Уролитиаз или просто камни в почках.
У меня была такая проблема, и скажу вам, что это совсем не шутки. Сильнейшая боль на некоторых этапах, да и сама "проблема", протекает совсем неприятно. Никому и никогда не пожелала бы такое прочувствовать. Берегите своё здоровье.
Полный список продуктов, где содержится большое количество пуринов, можете найти в интернете, а я расскажу вам самые явные и популярные из них: бульоны, жирные супы, мясные ненатуральные консервы.
Вот такой вышел список, я старалась подробно всё расписать, чтобы после прочтения у вас не осталось никаких вопросов, но если они есть, пишите в комментарии, я обязательно всем отвечу. Я надеюсь статья была вам полезна, и прошу поставить пальчик вверх и не забыть подписаться на мой канал, чтоб не пропустить новые, полезные и интересные публикации.