Сжигающее чувство, отравляющее жизнь - обида. Как от неё избавиться ? Во-первых, признайте, что она есть, вас, что-то задело, вы, к чему-то относитесь чувствительно. Многие заблуждаются, думая, что обида - чисто, детское. В определённой плоскости - да, но в том случае, если человек выбирает этот путь дальше - обижаться, без перерыва, на весь свет. Не вытеснять её, не бороться, не анализировать, а, свыкнуться с ней, пока она не "скушает" тебя и не "вылезут" психосоматические заболевания.
Каждый выбирает сам, с чем ему соединиться - отпустить заразу или "покусываться", заниматься плохими хобби, заглушать её алкоголем, сигаретами - тоже не комильфо.
Как изгнать обиду ?
1 шаг. Прими боль, не стесняйся её: "Меня задели! Я разрешаю себе отрицательные эмоции!"
2 шаг. Ответьте себе: "Хочу ли я завернуться в обиду, будто, в одеяло и хочу ли я её стереть с лица Земли ?"
3 шаг. Срезание проблемы.
"Не можешь изменить ситуацию - поменяй к ней ракурс!" С обидой - точно так же: поступил с тобой человек ужасно - всё, он это сделал. Извини его, пожалей его и прогони, с миром. "Копий" будет туча.
Спасибо!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии!