Нас повсюду окружает негативная информация. Или это события последних дней, связанные с Украиной, или это пандемия, или экономические кризисы, или ещё какие-то процессы, - это происходит всё чаще и чаще. И каждый из нас должен брать за себя ответственность: не только о своём физиологическом здоровье, но и о психологическом здоровье.
Хотим мы или нет, но! На большой поток негатива мы будем откликаться. Рано или поздно, несмотря на устойчивость, мы поддадимся тому глобальному потоку информации, о котором говорят.
Что же делать?
Если Вы напрямую не задействованы в событиях, тогда отключайте все новости и живите в том режиме, в котором Вам необходимо жить для жизнедеятельности. Есть ли Вам необходимо сделать закупки какие-то – делайте. Если Вам необходимо поправлять здоровье - поправляйте. Да, безусловно, сейчас вряд ли мы будем говорить о путешествиях и развлечениях. Но продолжайте жить в обычном режиме, и для этого не нужны какие-либо кризисы. Всегда на своих тренингах по бизнесу я говорю такую вещь: каждый день нужно проживать так, как будто это последний день. И тогда всё, что с Вами связано, делайте именно включая это правило.
Если же задействованы в этом Ваши близкие, то всё, что Вам необходимо, - это информация: что, где, когда, куда и можете ли Вы в этом помочь. Так как Вы ничего не можете изменить и ни на что не можете повлиять, то не надо ставить эксперименты над собственной психикой. Потому что психологическая паника или истерика влияют и на физиологическое здоровье, и на психологическое здоровье. То есть на мировые процессы Вы повлиять не можете, но, слыша их, Вы можете разрушить собственное здоровье. Оставайтесь спокойными и позаботьтесь прежде всего о себе.
ХРАНИТЕ СЕБЯ.