Сейчас для многих непростое время. Очень тревожно и нервно. Что будет дальше, с уверенностью не может сказать никто. Мы уже поняли, что произошло что-то непоправимое, но как именно это скажется на каждом из нас - пока не осознаём.
И мне кажется, что самое страшное сейчас - это именно неизвестность и неопределённость.
К моему большому сожалению, на наших каналах толком не освящают подробностей происходящего. Когда смотришь европейские каналы, то понимаешь, что они знают ещё меньше. А на украинских такой бред, что искать там правду вообще нет смысла. Когда я прочитала, что там людей уверяют в том, что русская армия сокрушена, и у наших солдат закончилось оружие, которое вовремя не успел поставить какой-то то ли воронежский, то ли тульский завод, и что победа не за горами - я поняла, что этих вообще слушать не стоит.
А от неизвестности тревога только растёт. И это больше всего выводит из равновесия.
То же самой и с санкциями. Вроде все озвучено. Но как именно это коснётся каждого из нас, мне кажется, пока не понимает никто.
Поэтому лично я сейчас для себя решила не принимать никаких серьёзных решений, не рыпаться, а просто поставить жизнь, в каком-то смысле, на паузу. И живу сейчас в соответствии со своим любимым девизом - делай, что должно и будь, что будет.
А что сейчас должно?
Во-первых, оставаться человеком и не позволять внутри себя развиваться ненависти к другим. А мне кажется, что сейчас извне идёт такая атака на наши умы, что люди все больше становятся агрессивными и враждебными друг к другу.
Во-вторых, сейчас надо продолжать работать и зарабатывать. Ведь как все повернётся дальше - неизвестно. Будет ли работа, будет ли заработок, как долго это продлится - никто не знает. Поэтому сейчас, пока ещё эта возможность есть, надо стараться по-максимуму.
К тому же работа очень отвлекает от тревожных мыслей.
Если до этого почти весь январь и февраль я ковыряла в носу и ленилась, то сейчас каждый день сижу за ноутбуком и правлю цены на товары с нашего сайта, правлю рекламу, общаюсь с клиентами. И мне это даже нравится. Все лучше, чем без дела сидеть и думать о будущем.
В-третьих, мы решили перейти в режим экономии. Отказались от всех необязательных трат и даже оптимизировали обязательные.
Сейчас мы тратим деньги только на здоровье, на еду и на образование сына.
Только недавно я писала, что потратила на сына за февраль семьдесят тысяч. Но в марте мы решили отказаться на время от программирования и вместо индивидуальных занятий с тренером по плаванию купили годовой абонемент в бассейн и фитнес, где есть групповые занятия. Так что теперь из обязательных трат на сына останется только онлайн-школа и репетитор - от этого я никак не могу отказаться. Остальное подождёт.
Сто касается еды, то тут мы в последние годы вообще себе ни в чем не отказывали. И я в любой момент могла отдохнуть от готовки и заказать доставку еды. На самом деле, мы очень часто заказывали что-то в ресторанах и кафе. Я это явно ощутила, когда решила отказаться от этого.
Сейчас я готовлю сама. Даже иногда пеку сама, потому что мы все сладкоежки. И у плиты я провожу сейчас очень много времени. Почти каждый день что-то приходится готовить. И съедается все быстро - ведь теперь и дочка ест с общего стола. Но все же пока что мы решили, что так будет лучше.
Вроде бы на данный момент мы не испытываем ощущения, что денег не хватает. Но решили заранее затянуть пляса, чтоб потом не кусать локти.
Ну и лично мне не сойти с ума во всей этой ситуации очень помогает спорт.
21 февраля муж купил мне абонемент в фитнес клуб, и теперь я почти каждый день хожу туда и занимаюсь. Хожу на групповые занятия, в бассейн, просто походить по беговой дорожке. Потом сижу в сауне.
Это сейчас моя отдушина. Ведь пока я занимаюсь спортом, я могу отдохнуть от всех проблем и тревог. Я отключаю голову и просто погружаюсь в процесс. И это настоящий отдых для меня.
К тому же после полутора лет декрета всегда приятно выйти из дома и побыть немного одной.
Ну и в такое сложное время очень помогают практики осознанности. Какие-то простые медитации, молитвы, наблюдение за дыханием. Это помогает уму оставаться а настоящем, а не убегать в будущее. Ведь только в настоящем ум может быть спокойным. Когда мысли убегают в прошлое или будущее, появляются волнение, тревога, сомнения, страхи, сожаления и пр.
Мне кажется, что в сложные времена надо быть максимально спокойным и сосредоточенным. И стараться преодолевать проблемы по мере их поступления. Каждому дню довольно своей заботы.