Мы все оказались вовлечены в эту ситуацию. Людьми овладевает страх и паника. Все негативные эмоции разрушительно влияют на наш организм. Стресс, болезни, неудачи на работе, скандалы в семье. И эта воронка только ещё больше будет засасывать нас если мы не возьмём себя в руки и не начнём движение в обратном направлении.
В точке баланса приходит мудрость, восстанавливается связь с внутренним «я» появляется интуиция и ресурс. в таком состоянии мать быстрее успокоит плачущего ребенка или тревожных пожилых людей.
Если вы -- мама, жена, дочь, чтобы стать для других опорой, начните с себя. не позволяйте эмоциям захлестнуть, не позволяйте другим или сми «втянуть» себя в эту эмоциональную воронку.
Эмоции страха или гнева важны, но только когда есть реальная угроза «здесь и сейчас», когда надо бежать, спасаться или защищать - они дадут силы. иначе -- только отнимают.
Дыхание - это жизнь, и им мы можем управлять. дыхание всегда с вами. просто нужно перевести на него свое внимание. используйте главный инструмент своей жизни.
Если нужно успокоиться - дышите, сосредоточьтесь на дыхании медленный глубокий вдох - 1-2-3-4 (почувствуйте, как наполняются воздухом ваши легкие, живот) выдох1-2-3-4 пауза вдох 1-2-3-4 выдох1-2-3-4 пауза дышите медленно и спокойно. столько, сколько нужно.
Если есть рядом эфирные масла, используйте их для дыхания. просто капните 1-2 капли на запястье или платок. чтобы «очистить голову» от лишних мыслей и сконцентрироваться на важном,:
• лавр благородный (laurus nobilis)
• эвкалипт (eucalyptus Radiata, eucalyptus globulus) противопоказаны при астме. если у вас астма или сухой кашель, используйте для этих же целей мяту перечную (мента пиперита).
Сильные духовные масла для энергетической защиты и поддержки:
* ладан (boswellia sacra, boswellia carterii)
* сандал (santalum album, santalum austrocaledonicum)
Расслабляющие и успокаивающие эфирные масла:
• рoмашка римская (Anthemis nobilis, chamaemelum Nobile)
• гималайский нард (nardostachys jatamans в)
• иланг-иланг (иланг-иланг odorata) • лаванда настоящая (lavandula узколистный)
• дерево xo (lavandula узколистный)
Гуляйте, если можете: природа восстанавливает и дает свой ресурс, сейчас она особенно щедра. Наблюдайте за ней: растения, какие они были вчера? сегодня? какие цвета вы видите вокруг?
Направьте свое внимание вовне ✨ не позволяйте «карусели негативных мыслей водить хороводы в вашей голове».
Самое время достать
• краски и кисти;
• забытую картину по номерам,;
• вышивку;
• вязание;
• алмазную мозаику.
Включите любимую музыку и направьте свою энергию на созидание, мир, добро и любовь. их сейчас так не хватает вселенной. и это будет ваш важный вклад в дело мира!
Также хочу поделиться с вами ссылкой на бесплатные книги, размещённые на платформе литрес, которые помогут вам разобраться со своим состоянием и выйти из стресса. https://www.litres.ru/kollekcii-knig/knizhnye-podarki-ot-eksmo/
Вы всегда можете обратиться за консультацией к нашим специалистам ❗️
- Обратиться за индивидуальной консультацией по Таро или Мак-картам по WhatsApp 89256833990 (стоимость консультации от 1500р)
- Обратиться к нашей Ясновидящей Ирине по WhatsApp +90 552 674 22 95 (на данный момент стоимость определяете вы сами)
- Заказать свечи из натурального воска для гармонии и баланса у Мастера Алёны по WhatsApp +7 925 072-79-11