Что такое ритуал? Это может быть чаепитие, ужин в определенной обстановке, поход в какие нибудь новые места и любые другие действия, которые как бы скрашивают нашу жизнь и дает энергию. Ритуалы могут делать каждый день вашей жизни более значимыми, более особенными, также они дают ощущение стабильности, успокаивает нашу нервную систему.
- Каждое утро я еду в Старбакс. Он находиться в 5 минутах от моего дома. И мне нужно какое то время чтоб утром зарядить себя, привести себя в норму и слушаю какие то лекции, медитации которые можно слушать в наушниках.
- Танцы. Я танцую два раза в неделю. Ко мне приезжает хореограф и я беру у нее уроки, это очень круто. Сначала мы общаемся. Это всегда в 8 утра, очень рано, это хороший заряд энергии, который будет потом на весь день.
- Поехать в свое место силы, где я могу подумать о своей жизни, где я могу вдохновиться, прописать какие то свои планы и цели. Мне нравиться один очень красивый пляж, который находиться в 30 минутах от дома.
- Выполнение тренировок. Я уже занимаюсь 6-ой год и для меня это тоже уже целый ритуал. Я всегда занимаюсь в красивой спортивной одежде, я очень люблю спортивные вещи, у меня их много. Стараюсь одеваться так, чтобы это подчеркивало преимущества моей фигуры.
