Ну, что ж… BANI-мир явил нам свое лицо во всей красе.
И всем нам нужно будет как-то к нему адаптироваться. Жизнь, в любом случае, возьмет свое. Предлагаю «заземлиться» и посмотреть на то, что можно сделать для своей карьеры.
⛔*Кому эта тема кажется неуместной сейчас, пролистните*
Первое (и главное сейчас).
Многие из нас пребывают в дичайшем стрессе. Еще действует эффект от пандемии, не все пришли в норму, а тут новые обстоятельства, которые еще сильнее поднимают страхи, тревогу и другие сложные чувства и эмоции.
Что делаем?
Заботимся о себе. Многократно больше, чем раньше.
Как в самолете – сначала маску на себя.
🟢 Идем к психологу, психотерапевту. Среди них есть и те, кто сейчас предлагают помощь бесплатно или за минимальную плату.
🟢 Соблюдаем привычные ритуалы. Самые простые. Почистить зубы, сделать зарядку, пообедать вовремя – у кого что. Делаем. Спим достаточно, находим возможность отдыхать. Желательно - физкультура. Хотя бы пройти пару остановок пешком.
🟢 Устраиваем себе информационный детокс. Например, заходим в соцсети только на час утром и вечером.
Через некоторое время мы пройдем пик напряжения, станет эмоционально легче.
И тогда появится возможность думать о будущем и создавать его. БОльшую устойчивость будут ощущать те, кто уже ранее фокусировался на своей карьере, исследовал и анализировал свои навыки, достижения, конкурентные преимущества.
На что имеет смысл обратить внимание, когда почувствуете, что уже в состоянии:
🟢 Подумать (хотя бы в первом приближении) о том, в какой точке вы хотите оказаться через некоторое время. Да, сейчас это будет очень непросто, но задаст вектор, ориентир, с которым вы будете соотносить свои дальнейшие действия. Это позволит не распыляться. Мозгу будет попроще. Он (ориентир) вполне может потом поменяться, но сейчас это уменьшит тревожность по поводу будущего, добавит устойчивости. Так что пробуем.
🟢 Работа. Исследуем ситуацию и возможности на текущем месте работы. Компаниям всегда нужны «крепкие» профессионалы. Наблюдаем, анализируем информацию, опираемся на факты. Заявляем о том, чем можем быть полезны. Фиксируем свои достижения, пусть даже они кажутся незначительными. Тоже непросто, особенно, если не было такой привычки. Но когда-то же надо начинать.
🟢 Рынок. Читаем обзоры, следим за бизнес-новостями, отслеживаем публикации HR-ов, чтобы быть в курсе изменений на рынке труда. Да, в текущей ситуации все меняется непредсказуемо, но постепенно тренды начнут складываться, и у вас будет возможность прогнозировать и реагировать.
🟢 Репутация. Изучаем свои посты в соцсетях с точки зрения того, какой ваш образ они формируют в глазах потенциального работодателя. Этот фокус полезно держать во внимании во все времена.
🟢 Нетворкинг. Рассматриваем свои социальные связи (вы ведь уже анализировали их? Если нет, никогда не поздно это сделать). Подумайте о том, кто находится в вашем ближнем, среднем и дальнем кругах общения, и чем эти люди могут быть полезны, помочь вам в нынешних обстоятельствах (поддержка, карьера и тд). И чем можете помочь им вы.
🟢 Возможности. Прокачиваем навык их замечать. Множество проектов «взлетали» именно в кризисные времена. Объединяйтесь с теми, с кем вы на одной волне, обсуждайте, генерите идеи, даже если они не могут быть исполнены сейчас. Вполне может появиться жизнеспособная идея. Да, будет сложно. Поначалу 😊
🟢 Начинаем, наконец, учиться, если еще не завели себе такую привычку. Соответственно, продолжаем, если уже да. Сейчас самое время это делать. А тот карьерный ориентир, который вы себе задали, поможет определить, чему именно и где.
Помним, что самое темное время – перед рассветом. Используйте его себе во благо. Обратитесь к карьерному консультанту, коучу. Анализировать в паре с профессионалом всегда легче и продуктивнее. Рассматривайте это не как дополнительные траты, а как инвестиции. В свое будущее.
