Интернет не позволяет нам избегать плохих новостей. Если раньше поток информации был ограничен утренними газетами и цензурой, то сегодня у нас есть возможность узнавать все сразу и из любых источников. И это правильно: свобода лучше ограничений. Но у свободы есть и побочные эффекты. Один из них – массовые психозы и истерии.
Что такое массовые психозы и истерии, как они возникают и есть ли способы не оказаться в их эпицентре – в нашей статье.
Что такое массовый психоз
Массовый психоз – это психическая эпидемия. В ее основе лежит индуцированное бредовое расстройство – когда бредовое поведение одного человека распространяется на того, с кем он разделяет эмоциональную связь.
При массовом психозе бредовое поведение переходит на большую массу людей. Эти люди так же имеют эмоциональную связь: например, одинаково реагируют на новости или события, разделяют единые цели, страхи или другие чувства.
В зависимости от трактовки термина, примеров массового психоза в истории может быть как пара десятков, так и несколько сотен. Например, психозом можно считать пляску святого Витта – средневековые танцы на центральных площадях, которые заканчивались изнеможением их участников. А российский ученый-психиатр Владимир Бехтерев считал исторические народные движения следствием массового психоза и внушения: крестовые походы, революции, войны.
Крайнее проявление массового психоза – массовая истерия, которая часто провоцирует людей на совершение определенных действий.
Что такое массовая истерия
Массовая истерия – это чрезмерная эмоциональная реакция большой группы людей на событие. Примеров массовой истерии за последние десять лет было не так уж и мало, и вот лишь самые последние из них:
- в самом начале пандемии коронавируса люди в США массово скупали туалетную бумагу из-за страха дефицита;
- весной 2014 года в России начали массово скупать технику, испугавшись повышения цен на фоне инфляции, что привело к конфликтам в магазинах;
- Black Lives Matter – общественное движение, породившее серию агрессивных выступлений и митингов в США в 2020 году на фоне убийства афроамериканца Джорджа Флойда.
При этом массовые истерии могут не иметь яркого общественного проявления: например, когда все волнения ограничены рамками социальных сетей и средствами массовой информации. Но это не отменяет накрывающих всех тревогу и стресс, которые в итоге влияют на принятие решений.
Почему при массовой истерии люди ведут себя как одно целое
До сих пор наука не может объяснить, какие механизмы лежат в основе вспышек психических эпидемий. Но мы позволим себе предположить некую связь между стрессом и необычным поведением человека, который оказался подвластен массовой истерии.
Мы уже рассказывали о механизме работы нашего организма во время стресса.
Почему из-за стресса мы чаще болеем и как этого избежать
Напомним: когда нам что-либо угрожает, в организме отключается парасимпатическая нервная система и включается симпатическая. При этом у нас замедляется метаболизм, учащается сердцебиение, дыхание становится неглубоким и частым, а зрачки расширяются.
Хотя каждый человек уникален, его поведение во время стресса продиктовано эволюцией. Задача организма при угрозе одна – выжить любой ценой. И при схожих обстоятельствах все будут действовать практически одинаково.
К тому же человек – биосоциальное существо. Одобрение социума и возможность быть частью какой-то группы диктуют нам поведение на протяжении всей жизни: как одеваться, что говорить, какую музыку слушать. И в стрессовой ситуации мы сделаем то, что делали всегда бессознательно – подстроимся под большинство.
Однажды ученые провели такой эксперимент: в комнату поместили группу людей, среди которых лишь единицы были «с улицы», а все остальные знали о сути исследования.
Участникам показали картинку, где были нарисованы две палки разной длины, и надо было ответить, одинаковая или разная длина у палок. «Подставные» говорили, что длина одинаковая. Те, кто был «с улицы», начинали сомневаться в своей правоте, и в конце концов соглашались с большинством.
Как не стать участником массовой истерии
Для человека естественно поддаваться массовой панике и истерике. Но все же хотелось бы этого избежать, чтобы не навредить себе или своим близким необдуманными действиями или решениями. Как это сделать?
1. Сократить поток информации
Постоянно обновлять новости нет никакого смысла. Очень часто новостные заметки, которые только появляются в СМИ, не проверены на достоверность и отражают лишь первую эмоциональную реакцию. Выделите на новости полчаса утром и вечером, чтобы успевать отходить от эмоций и взвешивать происходящее.
2. Избегать столпотворений в жизни и в интернете
Столпотворения в жизни – очевидно опасная ситуация, в которой может возникнуть давка или другие угрозы. Но в интернете все несколько иначе: прямых угроз нет, но психологический дискомфорт из-за чатов или споров в комментариях может заставить неверно оценивать реальную ситуацию. Избегайте бессмысленных дискуссий – истины в них вы не найдете.
3. Проработать с психологом сценарий поведения в стрессовых ситуациях
Это можно сделать и самостоятельно, но мало кто может объективно воспринимать себя, особенно в стрессе. Если ваше поведение в необычных ситуациях вас не устраивает, обговорите это со специалистом.
4. Развивать критическое мышление
Чтобы не оказаться на поводу у толпы, вы должна уметь думать самостоятельно. Для этого необходимо развивать критическое мышление. О том, как это сделать, мы обязательно расскажем в следующих статьях, – подписывайтесь, чтобы не пропустить публикации.
Помните, что основа массовых истерий и психозов – внушение и излишняя эмоциональность. Поэтому напоследок процитируем Ариети Сильвано – одного из самых значимых психиатров XX столетия:
Тот, кто контролирует ваши идеи, скоро будет контролировать ваши действия. Потому что любому действию предшествует идея.
Берегите себя и свое здоровье!
С заботой о вас,
Теледоктор24