Мы пишем этот текст в непростое время, когда идёт военная операция на Украине. Вокруг всеобщая паника, взрослые и дети находятся в состоянии неопределенности. Чтобы поддержать детей и родителей, мы делимся своими наблюдениями и рекомендациями по работе с подростками в кризисные моменты.
По последним занятиям в группах мы видим, что глобальные процессы затронули не только взрослых, но и ребят-подростков.
У кого-то проявилась психосоматика, кто-то не мог уснуть всю ночь, кто-то переживает за старшего брата, который сейчас в армии.
Это естественная реакция психики. Общий эмоциональный фон влияет на детей, на их состояние и учёбу.
Лучшее, что мы можем сделать для ребят сейчас — продолжить стабильно выполнять свои обязанности.
Вы — как родители, мы — как наставники, старшие.
В прошедшие выходные мы провели групповые занятия в плановом режиме: дали ребятам выговориться, сняли напряжение через командные игры, направили сознание ребят на развитие и созидание.
Спортивные наставники провели тренировки и убрали лишний стресс через труд и пот.
Ребятам стало значительно легче, теперь родителям важно подхватить их дома.
Как поддержать сына на учебной неделе? Мы подготовили небольшой список для родителей.
- Не будьте слишком требовательны, если оценки и результаты сына сейчас немного просядут. Сохранить эмоциональное здоровье сейчас важнее.
- Помогайте сыну соблюдать режим дня. Это стабилизирует психику и поддерживает здоровье.
- Давайте сыну выговориться, чтобы он мог выпустить пар и рассказать про накопившиеся эмоции.
- Помогите сыну стабильно посещать секции и спорт. После активной тренировки станет легче, так как часть эмоций мальчик выплеснет в спортзале.
- Если чувствуете, что не справляетесь с ситуацией, обратитесь к специалисту.
Со своей стороны мы готовы организовать дополнительные форматы для ребят, которые помогут им чувствовать себя лучше и стабильно учиться.
Что конкретно мы можем сделать:
1) Начать транслировать зарядки и тренировки проекта ШМ.Онлайн в Instagram.
Каждое утро в 7:00 у нас проходит зарядка, а раз в неделю в 19:00 спортивная тренировка.
2) Открыть возможность для консультаций с родителями по сниженной, символической цене.
На консультациях родители понимают, что происходит с их сыном, получают конкретные рекомендации и материалы для изменения ситуации.
3) Провести поддерживающие личные онлайн-встречи с ребятами.
Часто ребенку достаточно обсудить сложившуюся ситуацию, задать вопрос старшему, получить поддержку, понимание и грамотный ответ. Если у вашего сына есть такая потребность, наставники готовы ему помочь.
4) Провести несколько эфиров для родителей, чтобы обсудить вопросы, связанные с ролью родителя. Например:
- как оградить ребенка от противоречивой и ложной информации?
- как объяснить про то, что происходит в мире?
- как оставаться спокойным и передать это состояние сыну или дочери?
- и так далее
Напишите пожалуйста в комментариях цифрой, какие наши действия (1, 2, 3 или 4) будут полезны сыну. Можно указать один или несколько пунктов.