Всем приветик!
Очень часто жизнь напрямую зависит от принятых вовремя - или непринятых - решений.
Например в психологии транссерфинга - Зеланд, Свияш - есть такой термин - высокие вибрации.
Это когда человек отказывается думать, разговаривать , общаться не на высоких вибрациях. То есть не опускает свою личную планку до сплетен, жалоб и негативных эмоций.
В моем окружении много таких. Девушек, которые никогда не жалуются и говорят только о хорошем. Как бы ни тяжело им было. И поэтому все они - успешные дамы.
Одна из моих подруг приняла много лет назад решение читать по одной страничке психологии в день. И что бы за день не случилось, она эту страничку читает. Любая прикладная психология из разных сфер - даже если читать Симорон (помните, лет десять назад было повальное увлечение симороном ? )) - так вот неважно симорон это Библия или метод Хоонопоно - сразу направляет мозги совсем в другое русло - это как ключик повернуть.
У меня когда то был личный лайфхак - для того, чтобы чувствовать себя ресурсно, у меня обязательно должен быть прикол в одежде ) То есть одеваешься как взрослая девушка, но обязательно какой -то элемент из жизни двенадцатилеток ) Ну например браслет прикольный.
Зная эту свою слабость, я собрала за свою жизнь коллекцию таких прикольных вещиц и обязательно надеваю каждый день. Без браслета я из дома не выйду.
Это что-то типа красной нити на запястье.
В общем, у каждого свои хитрости.
Вот мой любимый Свияш
Я его хорошо понимаю, мне нравится его теория о сосуде переживаний. Чем больше мы наполняем свою жизнь негативом, недовольствами и жалобами, тем плачевнее последствия.
Еще мне очень нравится его метод "арены" цирка. То есть, если что-то сильно расстроило - представим себя в зрительном зале, а все действующие в нашей жизни персонажи - особенно неприятные - резвятся на арене. А ты сидишь далеко от них, наблюдаешь и посмеиваешься )
Всем доброго дня )