Про астрал уже было написано много статей, а вот действительно полезных техник не много. Привожу вам метод самогипноза для астральных путешествий и ОС.
Итак, что понадобится:
Тихое место, где вас не будут дергать, отвлекать и будет возможность спать в тишине. На время нужно перестать пить кофе и другие бодрящие нервную систему напитки, а так же отказаться от алкоголя, чтобы не притягивать низкие вибрации.
Начинаем
Займите удобное для вас положение лежа на спине, руки вдоль туловища ладони вниз или вверх не важно, главное чтобы было удобно.
Если надо поелозить перед тем как расположиться удобно, сделайте это сразу)
Самогипноз
Вы уже приняли удобное положение, теперь в течении 5-10 минут просто медленно дышите, наблюдая за своим вдохом и выдохом. Если мысли лезут в голову, попросите мысленно их прийти позже в другой день)
Подышать нужно для того, чтобы успокоить разум и оптимизировать дыхание, замедлить сердцебиение.
Далее повторяем на каждый счет мысленно от 5 - 20 раз саму цифру и предложение. Пока не почувствуете, что можно переходить дальше. При этом не нужно пытаться сделать что то через волю, будьте максимально расслаблены.
При этом заранее сформируйте намерение выйти в астрал по окончанию обратного отсчета или раньше.
- Моя правая нога максимально расслаблена...
То мысленно мы произносим так:
Двадцать три, моя правая нога максимально расслаблена
Двадцать три, моя правая нога максимально расслаблена
Двадцать три, моя правая нога максимально расслаблена
Двадцать три, моя правая нога максимально расслаблена
Двадцать три, моя правая нога максимально расслаблена
От 5 и более раз. И дальше так же по обратному отсчету
23. моя правая нога максимально расслаблена
22. моя левая нога максимально расслаблена
21. моя правая рука максимально расслаблена
20. моя левая рука максимально расслаблена
19. низ моего туловища максимально расслаблен
18. центр моего туловища максимально расслаблен
17. верх и плечи моего туловища максимально расслаблены
16. моя шея полностью расслаблена
15. мое лицо полностью расслаблено
14. моя голова полностью расслаблена
13. мои ноги полностью расслаблены
12. мои руки полностью расслаблены
11. мое туловище полностью расслаблено
10. мое тело от макушки до пяток полностью расслаблено
9. моя правая нога отделяется от физического тела и переходит в астральное
8. моя левая нога отделяется от физического тела и переходит в астральное
7. мои ноги отделяются от физического тела и переходят в астральное
6. моя правая рука отделяется от физического тела и переходит в астральное
5. моя левая рука отделяется от физического тела и переходит в астральное
4. мои руки отделяются от физического тела и переходят в астральное
3. мое туловище, плечи и шея отделяются от физического тела и переходят в астральное
2. моя голова и сознание отделяются от физического тела и переходят в астральное
1. На счет один я полностью всем телом и разумом отделюсь от физического тела и перейду в астральное тело в центре комнаты в которой нахожусь ( считаем 10...9....8....7....6....5....4....3....2....1... считаем с паузой между цифрами где то по 5 секунд)
Если не получилось с первого раза - не расстраивайтесь, все получится) если повторять данное упражнение до 21 дня (каждый день) то оно запечатлеться в подсознании и вы гарантированно 100% в течении этого времени выйдете в астрал.
Если сложно запомнить, воспользуйтесь аудио записью на нашем канале