Прискорбно, что даже после совершения процедур гигиены за полостью рта дважды в день, зубной налет накапливается, а зубы начинают портиться. Ошибки в повседневном уходе могут привести к кариесу и испортить красоту Вашей улыбки.
Поскольку гигиена полости рта совершается ежедневно, то эта процедура для многих людей становится чем-то обыденным, само собой разумеющимся. Поэтому практически каждый человек совершает эти ошибки, которые стоматология "Столица" собрала для Вас в этой статье.
Ошибки в уходе за полостью рта:
1. Кратковременность чистки
Чистка зубов должна продолжаться не менее трех минут. Таким образом, один зуб должен быть обработан хотя бы в течение 10 секунд. Однако в среднем люди чистят зубы от 30 секунд до 1,5 минуты, что не является достаточным. Также важно не забывать о чистке языка, так как на его поверхности скапливается много микробов.
2. Неправильные движения зубной щетки
Пожалуй, это самая распространенная ошибка. Щетку нужно держать под углом 45 градусов. Движения должны быть вертикальные, подметающие, от десны к зубу, от «красного» к «белому», так как горизонтальные движения могут травмировать десну и эмаль. Если вы чистите верхний зубной ряд, то движения направлены сверху вниз, если нижний зубной ряд – движения направлены снизу вверх.
3. Недостаточное очищение небных и язычных поверхностей языка.
К сожалению, многие люди не считают нужным чистить внутреннюю сторону зубов, соприкасающуюся с языком. Но чистить только внешнюю и жевательную поверхность недостаточно. Контакт с языком способствует активному скапливанию бактерий, поэтому эти поверхности ни в коем случае не должны пропускаться.
4. Неправильный выбор зубной щетки.
Крупные щетки неудобны в использовании. Ведь ими очень трудно манипулировать в полости рта и практически невозможно очистить труднодоступные места скопления бактерий и налета. Кроме того, такие щетки могут вызвать приступ кашля или рвотный рефлекс.
5. Недостаточное полоскание
После завершения всех манипуляций необходимо тщательно прополоскать рот, чтобы не осталось частичек зубной пасты. Также можно использовать специальные растворы для полости рта, однако стоит с осторожностью подбирать индивидуальные средства гигиены. Не менее важно полоскать и саму щетку! Плохо промытая щетка - благоприятная среда для развития бактерий.
6. Пренебрежение средствами гигиены
Чистка зубов 2 раза в день - не гарантия того, что зубы будут здоровыми. Ведь на протяжении дня они также нуждаются в чистке. Здесь на помощь приходят зубные нити (флоссы) и ополаскиватели для ротовой полости. Они предотвращают появление зубного налета и образование кариеса.
7. Использование агрессивной зубной пасты.
Зубные пасты на основе пищевой соды хороши для удаления пятен, потому что они абразивные, однако именно поэтому они вредны для эмали. Поэтому задумайтесь, нужно ли Вам это. Что касается отбеливающих зубных паст, то они не вредят зубам.
Как видите, все эти ошибки при чистке зубов довольно просты и часто банальны. К счастью, избавиться от них довольно просто. Достаточно лишь уделить немного больше внимания тому, как вы чистите зубы.
🦷 Врачи стоматологии «Столица» обладают высоким чувством долга перед пациентами и не способны на халатность или обман. Мы имеем стаж более 13 лет на рынке стоматологических услуг и соответствуем европейским стандартам качества, оказывая услуги любой сложности.
🦷 Переходите по ссылке, чтобы получить бесплатную консультацию!
Уважаемые читатели, помните об обязательной консультации со специалистом