На днях виделась с двоюродной сестрой. Во время разговора она обмолвилась, что ежедневно пьёт сок сельдерея. На мой вопрос "зачем?", ответила, что вычитала о его пользе в каком-то модном журнале.
Безусловно, сельдерей полезен для организма. Но я была довольно скептично настроена на счёт этого овоща. Разве он мог бы сделать что-то удивительное для моего здоровья? Поискав ответы на свои вопросы, я была удивлена. Очень много положительных отзывов относительно сока сельдерея. И даже есть книга с одноимённым названием!
Любопытно стало проверить, как сок сельдерея повлияет на мой организм. Будут ли положительные изменения и смогу ли я их заметить? Я решила проверить это и стала пить сок сельдерея ежедневно в течение 30 дней.
Сок делала самостоятельно в соковыжималке.
Вот некоторые изменения, которые я заметила в течение этого месяца:
1. Улучшился сон.
Я начала засыпать раньше, мой сон стал крепче и качественней. Среди прочих отзывов я не встречала, что сельдерей влияет на сон. Но у меня такое вот наблюдение!
2. Здоровая и красивая кожа лица.
Заметила, что цвет кожи стал равномерным, а кожа увлажненной. Помимо сока сельдерея, я увеличила количество воды в дневном рационе. Возможно, это тоже повлияло. В любом случае, состояние кожи улучшилось.
3. Стала энергичнее.
Думаю, что это результат здорового сна. Хороший сон предвестник хорошего настроения 👍
4. Немного уменьшился вес. Сельдерей можно назвать продуктом с отрицательной калорийностью, то есть, он не только не содержит калорий, но и расходует те, что вы употребили ранее.
Такие вот изменения. В целом, мне понравился эксперимент. Посоветую ли другим? Наверное, да! Однако перед тем, как начать пить сок сельдерея, ознакомьтесь с противопоказаниями или проконсультируйтесь со специалистами.
