ДЕНЬ, А ТОЧНЕЕ, ГЛАВА СЛЕДУЮЩАЯ. РУШ.
…Санаторий «Руш» мне понравился сразу, еще на подъезде.
Красивое здание, какого-то космического дизайна, елки во дворе – красота!
Внутри – тоже все аккуратно и красиво – огромные холлы на каждом этаже, с диванами и креслами, высоченная новогодняя елка на первом этаже, которая дотягивается до самого, почти, верха. Но первое, что я отметил – это длиннющие, метров по 30, коридоры и множество лестниц с перилами. Я стал рассматривать санаторий, как большой тренажер. Есть, где ходить, где тренироваться, и это прекрасно! Вдоль стен по всем коридорам – стальные поручни, а значит, можно делать мои любимые приседания и наклоны на растяжку! Палата, а точнее – номер, шикарен: свой душ, туалет, телевизор и очень, неожиданно, неудобные, узкие какие-то, кровати. Номер – двухместный. С соседом мне повезло, веселый, открытый молодой парень, который поймал инсульт во сне, и которому в результате, отрубило 50% зрения. То есть, прямо он видел, а вот, периферийного зрения, у него не стало. Одним словом, Руш мне понравился! Мне предстояло провести здесь время до, почти, самого нового года. Немного, конечно, расстроило, что выход на улицу был запрещен, а так хотелось выйти и подышать соснами!
И вот здесь, в Руше, до меня, вдруг, дошло, что надо учиться самому как-то учиться элементарным вещам: самостоятельно одеваться и раздеваться, обуваться, делать очень простые и, казалось бы, привычные, вещи. Комплекс упражнений, значительно пришлось расширить, за счет отработки навыков одевания,раздевания, и вообще, самообслуживания во всем, что раньше, казалось бы, было нормой. Я вывел для себя простое правило, котрое мне помогает до сих пор: прежде, чем что-то сделать, например, надеть футболку, в голове нужно продумать пошаговое выполнение задачи. Так проще потом получается. И каждый раз, когда получается, фиксировать этот маленький успех, чтобы потом его повторить. Так было, например, с надеванием куртки – я попросил соседа, чтобы он надел чвою куртку, посмотрел, как нормальные люди это делают и просто пошагово повторил. Как говорится, любой экспромт требует хорошей подготовки. Процедуры, предписанные врачами, я не прпопускал ни одной. Физкультура у меня была по индивидуальной программе, здесь, инструктор был более гуманным, в отличае от Палыча, но доставалось мне крепко, растяжки все равно делал. Проблема еще в том, что рука словила лютую спастику, то есть, стремилась сама собой согнуться и сжать пальцы. Моя задача, была ее распрямить и отучить хвататься за все подряд. Например, для меня проблемой было, что-то бросить, например, выбросить упаковку от орешков – рука не хотела отпускать ни под каким соусом. Это страшно бесило, но постепенно, я ее победил. Мелкая моторика уже работала довольно сносно, пальцы двигались, причем, все чаще, к моей радости, они двигались так, как нужно было мне, а не им. Я стал, через силу, ломая сопротивление, приучать руку, выпрямляться полностью. Каждый вечер я выходил в коридор, проходил его туда и обратно, без трости, потом делал упражнения у поручней. Поднимался и спускался по лестнице – нашел пролет с перилами с двух сторон, чтобы можно было держаться, как при движении вверх, так и спускаясь вниз. Потихоньку, стал замечать, что соседи из других палат, тоже стали выходить со мной на «пробежки» по коридору и стали делать те же упражнения, что делал я. Даже мой сосед, которому вся эта физкультура, была бесполезна, тоже стал ходить со мной заниматься – он отжимался, приседал, делал какие-то растяжки. Мне очень нравилось, что люди тоже как-то стали понимать, что все в наших руках! Так прошла моя реабилитация. А потом я вернулся домой. Сейчас я прохожу по 8 минут на беговой дорожке, каждый день. Так ка я много прочитал о том, как все работает, я сам придумал упражнения, которые строго делаю каждый день! А здесь все просто: стоит лишь один раз сказать себе, мол, ладно, один день ничего не решает, можно и пропустить, потому что, зачастую, эти упражнения – довольно болезненны и трудны для выполнения, так сразу все катится в тартарары! Очень сильно бесит, когда, например, для того, чтобы подвинуть, например, стопу, на пару сантиметров, приходится напрягаться, как будто ты поднимаешь килограммов 20! Но, зато, практически каждый день, я замечаю микроскопическую динамику положительную, которой научился радоваться, как большим победам. Вообще, в заключении, я хочу сказать, что как-то изменил свое отношение к своему состоянию. Я для себя вывел одно, не знаю, как назвать, правило? Девиз? Инсульт – это не про то, что жизнь твоя превратилась в ад. Ты сам решаешь, лежать тебе в подгузниках, как куску мяса, ожидая конца, или, все-таки, вернуть себе счастье жизни. А еще, я пожалуй, даже немного благодарен, что так случилось: теперь, без преувеличения, я умею ценить то, что раньше было, как бы, само собой разумеющимся! Плюс, я теперь, точно знаю, кому из моих друзей, можно доверить любые свои беды, которым, действительно не начхать, чтоисходит! Ну, и убедился, что моя любимая, Галина – как раз из тех, которые, как говорится в дурацком клише, когда весь мир против меня, просто будет молча подавать патроны! Так что, друзья, простите за банальность, но то, что нас не убивает, действительно, делает нас сильнее! НА этом заканчиваю, спасибо, что были со мной! И, в преддверии своего дня рождения, хочу всем вам пожелать лишь одного: не пренебрегать возможностью, которая дана нам самим фактом нашего пребывания в этом мире, использовать каждый момент, для того, чтобы ценить каждый час, прожитый на свете, оно того стоит! Я, на сегодняшний день, уже довольно неплохо хожу, безо всяких тростей, почти не хромая, почти свободно печатаю двумя руками, завязываю шнурки, могу помыть посуду, спаять несложное какое-то устройство, даже сам сделал подвесы для своего страйкбольного оужия. Могу присесть, не держась ни за что, да много чего, в принципе, могу!
На последок, хочу добавить стихотворение, которое нашел в свободном источнике, и которое мне очень понравилось. Автор, к сожалению, неизвестен:
Кого Господь, хотя бы раз,
Сумел поставить на колени —
Тот ценит день, тот ценит час,
Тот ценит каждое мгновенье.
Кто боль познал, тот любит жизнь,
Вдыхая воздух по-другому.
Тот знает этой жизни смысл,
Свободу видит по-иному.
Тот научился молча ждать, терпеть,
Но знать, что все прекрасно.
Тот научился не ворчать, прощать,
Не лить слез понапрасну.
https://www.inpearls.ru/
рисунок - из свободных источников.
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! НЕ ЗАБЫВАЕМ ПОДПИСЫВАТЬСЯ НА КАНАЛ, СТАВИТЬ ЛАЙКИ И ОСТАВЛЯТЬ КОММЕНТАРИИ! ВСЕМ ДОБРА! ИСКРЕННЕ ВАШ, ДМИТРИЙ ПЕЙПОНЕН