ТВОРОЖНЫЕ КОЛЕЧКИ
- творог 200 гр
- сыр 100гр мука 80 гр
- 1/2 чл разрыхлителя
- яйцо 1 шт (+1 для смазки)
- соль, чеснок, прованские травы
180 градусов 20-30 минут
КБЖУ на 100 гр 232ккал/16,07/11,4/16,4
ГРЕЧКА В ГОРШОЧКАХ
1. Со свининой
- гречка 300гр
- лук 1шт
- морковь 1 шт
- раст масло 2 ст л
- Свинина 400 гр
- Хмели сунели
- Сушеный чеснок
- Вода примерно 600 мл
КБЖУ на 100 гр 162 ккал/10.11/7,1/15,48 + кусочек слив масла забыла посчитать
2. С курицей и грибами
- Гречка 400 гр
- Шампиньоны 400 гр
- куриное филе 350 гр
- Раст масло 1 ст л
- Хмели сунели
- Сушеный чеснок
- Вода примерно 800 мл
КБЖУ на 100 гр 100 ккал/ 4,44/1,67/15,26 + кусочек сливочного масла забыла посчитать
ШАРЛОТКА
- яблоки 450 гр ( очищенных)
- Мука стакан ( у меня 190 гр)
- Сахар стакан( у меня 230гр )
- Яйца 4 шт
200 градусов до готовности
КБЖУ на 100 гр 192 ккал/4,46/2,04/39,15
ДЕСЕРТ
- 20 гр желатина
- 60 мл воды
- 1 литр йогурта
КБЖУ на 100 гр 78 ккал/4,36/1,39/77,96
КУРИНЫЕ БЕДРА В КЕФИРЕ
- Бедра 1,5 кг( без кожи)
- Кефир 400 мл
- Копченая паприка
- Сушеный чеснок
- Хмели сунели 200 градусов на 1 час
КБЖУ на 100 гр 173 ккал/20,77/8,99/0,86