Как сочувствовать человеку, чтобы он ощутил вашу поддержку? В жизни каждого бывают ситуации, когда нужно выразить родным, близким или просто знакомым, что вы сопереживаете им. Как научиться сочувствовать людям, если вы не ощущаете никаких эмоций, вас одолевают негативные реакции или просто сомнения? В такой момент важно вести себя правильно, чтобы никому не нанести дополнительную психологическую травму.🙇♂️
Что такое сострадать и сочувствовать
Способностью сопереживать обладает не каждый человек, многие воспринимают это как совершенно ненужное чувство. Что значит слово сочувствую? Это относиться с состраданием и участием к горю и переживаниям. Такое душевное качество вызывает желание разделить негативные события или эмоции, доставить радость расстроенному.
Что означает сочувствующий? Это тот, кто оказывает моральную поддержку, не оценивает и не подвергает критике убеждения или действия попавшего в беду человека. Он чувствует страдание других способен проявить бескорыстную помощь.
Не каждый способен понять ощущения, испытываемые другими, переживать воображаемую сложную ситуацию и ставить себя на место другого. Это может быть вызвано личными проблемами или утратой качества из-за того, что вы постоянно видите чужую боль.😩
Как правильно сочувствовать
Поддерживая других в сложных ситуациях, необходимо правильно себя настроить. Только так вы не нанесете вред своим чувствам и эмоциональному состоянию. Помогут следующие советы:
- Кто вызывает у вас чувство сострадания: близкий или малознакомый человек? Если вы ощущаете, что слишком сильно пропускаете через себя все переживания, постарайтесь сдержать эмоции. Поддержите, убедите в том, что страдающий не один, но не окунайтесь с головой в чужие проблемы.
- Своевременно переходите с неосознанного сочувствия к осознанным действиям. Стараясь избавиться от излишней сострадательности, мы чувствуем вину, однако не нужно всю отрицательную энергетику пропускать через себя. Научитесь самозащите от излишнего сочувствия и негатива.
- Научитесь концентрироваться и отодвигать от себя чужие проблемы. Совсем никому не сочувствовать невозможно, но, если вы не можете реально оценить ситуацию, прервите беседу. Помните, что наше психоэмоциональное состояние напрямую влияет на здоровье.💁♂️
Почему люди сочувствуют? Потому что так заложено в их природе, но делать это нужно без ущерба для собственного самочувствия.
Что принято отвечать на слова сочувствия
Если вам слова соболезнования выразили в письме, можно ответить, к примеру:
- благодарю за вашу поддержку;
- спасибо за теплые слова, ваше милосердие помогает мне успокоить душевную боль и укрепить силы;
- благодарю за поддержку и сочувствие;
- ваше соболезнование очень ценно для меня;
- спасибо за сочувствие в связи с нашей тяжелой утратой.
Нередко слова соболезнования выражают друзья и коллеги на траурной церемонии. Почему бы в ответ просто не сказать «спасибо», также уместно будет:
- вы очень внимательны;
- ваша поддержка очень помогает мне не падать духом;
- благодарю вас;
- спасибо за помощь и поддержку;
- благодарю за сочувствие и теплые слова об усопшем и тому подобное.
В тяжелое время можно вообще промолчать в ответ, просто молча принять соболезнования, пожать руку, кивнуть или приобнять собеседника. Главное — это не то как мы реагируем, а что чувствуем.
Важно правильно проявлять заботу и оказывать помощь в трудную минуту. Почему бы просто не выслушать скорбящего, не окружить его теплом и заботой? Если в печали родственник, друг или близкий знакомый, можно взять на себя часть его ежедневных обязанностей. Например, посмотреть за детьми, сходить в магазин или приготовить обед. В этом и есть смысл помощи и сочувствия в сложной ситуации, только так можно жить в современном обществе.💖
Консультация с автором блога, вступить в закрытый клуб: sferyzhizni4@yandex.ru
Добровольные донаты для поддержки канала:
Вебмани: Z367372453680
Яндекс: кошелек 410011149096025
Пишите свои мысли в комментариях, приглашайте в наше обсуждение друзей и подписывайтесь, вместе мы обязательно достигнем своих целей!
Инстаграм и сайт в описании