Что происходит с кожей, когда вы переживаете?
Сегодня мы хронически испытываем стресс: работа, личные переживания, постоянная гонка всё и везде успеть, пандемия, а сейчас ещё и того хуже…
Конечно, наши переживания негативно влияют на наше здоровье, молодость и красоту.
Как же стресс влияет на кожу?
Когда организм находится в состоянии длительного стресса, кожа начинает активно реагировать:
🚫нарушается способность кожи к регенерации;
🚫уменьшается количество вырабатываемого коллагена;
🚫появляется больше морщин;
🚫адреналин вызывает спазм сосудов, клетки перестают получать в полном объеме кислород, и кожа теряет естественный цвет, становится тусклой и серой;
🚫кортизол приводит к резкому расширению кровеносных сосудов и проявлению купероза;
🚫стресс делает кожу восприимчивой к негативному внешнему воздействию, нарушая её защитные функции.
Кортизол влияет на работу сальных желез и приводит к тому, что организм начинает вырабатывать больше себума.
⇩
Повышенное количество себума провоцирует закупорку пор, и появляются благоприятные условия для размножения микробов, приводящих к развитию акне.
Кортизол также нарушает деятельность кишечника, вызывая дисбаланс микрофлоры, что также приводит к развитию акне🥴
Что делать, если вы в стрессе?
1️⃣Очень важно научиться меньше реагировать на стрессовые ситуации в жизни🧘🏽♀️ Найти свои источники расслабления, побольше отдыхать, проводить время с семьёй и поменьше вовлекаться в окружающий негатив и проблемы.
2️⃣Следите за своим здоровьем: питайтесь правильно, высыпайтесь, пейте витамины, занимайтесь спортом (например: йогой, растяжкой).
Рекомендую сдать анализы на дефицит витаминов и микроэлементов в организме.
3️⃣Что касается ухода за кожей - в ситуациях стресса рекомендую подобрать домашний уход соответствующий для чувствительной кожи. Расскажите своему косметологу о своём состоянии и попросите подобрать подходящие средства, которые будут успокаивать и насыщать кожу необходимыми витаминами.
4️⃣Также не забывайте про косметологические процедуры, которые позволят в короткие сроки восстановить кожу и избавиться от последствий стресса. Необходимые процедуры подберёт вам косметолог👌🏼
Я желаю вам оставаться в гармонии с собой, поднимать себе настроение и верить в лучшее🙏🏼
Мой инстаграм: https://instagram.com/proface.akadem?utm_medium=copy_link