Послеродовой период – важный этап в жизни каждой новоиспеченной мамы. Разберемся подробнее какие изменения происходят с телом и как оно восстанавливается после родов.
Сколько длится послеродовой период
Продолжительность послеродового периода напрямую зависит от того как прошли роды и состояния женщины после них.
Акушеры выделяют два этапа:
- Ранний послеродовой период
Он длится от 2 до 24 часов, средний показатель варьируется от 6 до 8 часов, а после кесарева сечения – от 6 до 24 часов. На протяжении всего времени роженица находится в родильном зале или палате интенсивной терапии - Поздний послеродовой период
Длительность данного этапа ограничивается восстановлением размеров матки до нормальных. Маму переводят из родильного зала в послеродовую палату
Какие физиологические изменения происходят в организме мамы после родов
Во время беременности тело женщины претерпевает серьезные изменения, во время послеродового периода организм начинает восстанавливаться к своему привычному состоянию:
- Изменения в сердечно-сосудистой системе – остановка плацентарного кровообращения и увеличение длительности сердечного цикла
Длительность: от 10 до 14 дней - Восстановление кровотока в почках
Длительность: до 6 недель - Восстановление традиционного функционирования мочевого пузыря
Длительность: от 3 до 4 недель - Возвращение к нормальной моторике пищеварительного тракта
Длительность: до 1 месяца
Перестройка затрагивает нервную, эндокринную, иммунную и репродуктивную систему.
Течение послеродового периода
Послеродовый этап — это адаптационное время, когда новоиспеченной маме необходимо быть готовой к определенным переменам и даже дискомфорту:
- Сокращение матка вызывает болезненные ощущения, спазмы в области живота
Совет: обратить внимание на позу, которую используете при кормлении малыша. Выберете более удобную при дискомфорте - Болезненное мочеиспускание – в среднем длится только первые дни после родов
Совет: поливайте теплой водой область влагалища во время посещения туалета - Отечность ног. Длительность зависит от восстановления нормальной работы почек
Совет: чаще приподнимайте ноги - Запоры. Задержку дефекации вызывают ослабленные мышцы пресса и изменяющийся гормональный фон
Совет: добавьте в рацион больше овощей, фруктов и жидкости - Повышенная потливость в ночное время возникает из-за меняющегося гормонального фона
Совет: проветривайте комнату перед сном и надевайте белье из натуральных материалов
Среди других возможных проблем — геморрой, снижение либидо, растяжки и выпадение волос. Дополнительно, мама подвержена повышенной усталости.
Роды и послеродовый период — серьезная физическая и эмоциональная нагрузка. Не стесняйтесь просить близких о помощи! Если это не помогает — обязательно обращайтесь к специалисту, психологу или психотерапевту. Помните, что для ребенка в приоритете — здоровая и счастливая мама.
Читайте еще:
- Вопросы, которые стоит задать при выборе роддома
#семья #дети #младенцы #отдых #уходзаребенком #беременность#ребенок #новорожденный #роды #родыибеременность