Всем здравствуйте 🤝. Сейчас ,как никогда актуальна информация о том как сохранять спокойствие (наше здоровье) Хочу поделиться с вами одним интересным способом . Кстати до того 😜 как я вспомнила его у меня был другой ( мысленно колотила обидчика …глядя ему в лицо 😈 или переворачивала предметы ,мысленно естественно ) Но тут я поняла ,что от этого «мысленно « нужно избавляться 🤯 Итак 🥁скрещиваем пальчики господа ,а вернее делаем домик из пальчиков 🤗да,да,да такой простой ,наивный домик 🏠затем быстро вспоминаем сегодняшнее число и держим домик на счёт от 1 до сегодняшнего числа . Если число меньше 10 …то повторяем его столько раз,сколько потребуется на восстановления и первого успокоения( 10 раз достаточно 😤поверьте ) потом уже начинаешь более «трезво» мыслить это точно ! Надеюсь была
полезна 😌