Чтобы понять, что у вас тревожное расстройство, важно знать его основные симптомы.
Как правило, присутствует не проходящее ощущение тревоги. Такое состояние может длиться около полугода, и при этом нет объективных поводов нервничать. Тревога сначала исподволь, а потом и явно, начинает изменять вашу жизнь. Теперь вы с удивлением замечаете, что будто какая-то внешняя сила владеет вами. Например, вдруг внезапно отказываетесь от важных проектов, значимого общения, любой другой деятельности. Все это происходит оттого, что вы слишком переживаете.
Существует ряд характерных симптомов:
- бессонница,
- постоянная усталость,
- немотивированный страх,
- трудно сосредоточиться,
- расслабиться трудно,
- появляется заметная дрожь в руках,
- случаются головокружения,
- учащается сердцебиение,
- раздражаться по пустякам,
- повышенная потливость,
- предательски дрожат руки.
- проявления психосоматики,
- боли в мышцах,
- в животе,
- головная боль.
- и все это без наличия объективной патологии здоровья.
Сейчас нет точной методики, с помощью которой можно идентифицировать степень тревожного расстройства. Действительно, тревогу сложно увидеть, потрогать, или измерить. Поэтому, точный диагноз может поставить специалист, который в комплексе учитывает все жалобы и объективные симптомы.
Но часто люди, страдающие тревожным расстройством склонны ругать себя за безвольный характер, бороться со страхом, насильно заставляют себя общаться с людьми и выходить на улицу.