Курить, чтобы бросить...
Представляю вашему вниманию уникальную, в своем роде, книгу. Она необычная, и по-этому срабатывает чаще своих "коллег".
Автор изучил вопрос досконально. Вот, кстати, он. В. В. Шахиджанян.
Знает все о предмете от и до. Предлагает вашему вниманию двухкомпонентный проект, состоящий из теории и практики.
Теоретическая часть подается к изучению дробно. Интересная реализация.
Практическая часть- это немного видоизмененный метод Жданова.
Вкупе они работают превосходно. Автор излагает материал, адаптированный к российским реалиям.
Книга бесплатная и читать ее нужно в онлайн режиме. В.В.Шахиджанян требует обратной связи и общения, но все это- часть его метода.
Всем, желающим бросить курить, рекомендую к изучению. Минусов как таковых нет, за исключением индивидуальных потребностей. Некоторым бросающим недостаточно ежедневных "дозировок". Им хочется изучать вопрос дольше, читать больше, смотреть видео по теме. Тогда этот метод, как самостоятельный, не совсем подойдёт. Придется дополнять другими книгами и методиками.
В любом случае регистрируйтесь, читайте. ОДНОЗНАЧНО ПОМОЖЕТ!