Многие заболевания проще всего предотвратить или вылечить на ранней стадии, если вовремя обнаружить признаки надвигающихся проблем со здоровьем. Сложность в том, что большинство болезней могут активно проявляться уже в той фазе, когда их намного труднее лечить. Например, многие виды рака уже давно и успешно лечат, но очень часто их диагностируют слишком поздно.
Не всех болезней можно избежать. Но если регулярно отслеживать изменения в своем состоянии, больше шансов вовремя обнаружить, что что-то работает не так, как нужно – и принять меры. Поэтому многие специалисты рекомендуют минимум раз в год делать чекап: комплексную проверку здоровья, которая обычно включает консультации с врачами, лабораторные анализы и некоторые другие обследования – в зависимости от вашего анамнеза.
Рассказываем, как правильно делать чекап здоровья и что стоит включить в свою программу обследования.
Что такое чекап и чем он отличается от диспансеризации
Чекап (от англ. “check up” – “проверка”) и диспансеризация – во многом почти одно и то же: и то и другое включает в себя проверку здоровья с помощью разных методов лабораторной, инструментальной и функциональной диагностики. Можно выделить два основных отличия чекапов:
- Чекап обычно подразумевает экспресс-формат: все исследования проводятся в 1-2 дня
- Диспансеризация – это всегда стандартизированный формат обследований, которые нужно проходить в определенном возрасте. Чекап подбирается индивидуально – исходя из пола, возраста и других важных факторов.
- Чекап может быть как базовым, так и заточенным под определенные цели: с их помощью можно проверить нехватку витаминов в организме, гормональный баланс или аллергии.
Если вы постоянно без причины чихаете – возможно, самое время пройти аллергический чекап
Кому стоит проходить чекапы?
Если коротко, то всем. Даже самая завидная наследственность и безупречный здоровый образ жизни не гарантируют отсутствия проблем со здоровьем. Профилактические чекапы можно сравнить с техосмотром для машины: они позволяют выявить возможную неисправность до того, как она приведет к критической поломке.
Российский Минздрав рекомендует проходит диспансеризацию раз в три года, если вам от 18 до 39, и ежегодно, если вы старше 40 лет. У различных зарубежных организаций здравоохранения на этот счет сложилось более или менее единое мнение: в среднем, комплексная проверка здоровья показана женщинам и мужчинам в возрасте от 18 до 39 лет один раз в 2-3 года, и каждый год – если вам больше 40.
Если базовый чекап можно проходить примерно с той же частотой, что и диспансеризацию, то к специализированным стоит прибегать по мере необходимости. Например, чекап на аллергию можно пройти один раз, а дальше по необходимости консультироваться с лечащим врачом. Нехватку витаминов можно проверять в любой момент, когда вы ощущаете упадок сил. В любом случае, стоит сначала обратиться к терапевту, чтобы исключить возможные серьезные проблемы со здоровьем и выяснить, какая программа обследований подойдет для вашего случая.
Подобрать ЧЕКАП программу для себя или своих близких
Многие заболевания передаются по наследству. Если вы знаете, что у вас в роду такие есть – вам обязательно нужно проходить регулярные обследования
Какие чекапы бывают
Существует множество разных программ обследований: у каждой лаборатории или клиники могут быть свои программы чекапов. Например, довольно часто встречаются такие варианты:
Базовый. Та самая диспансеризация, но быстрее и комфортнее, чем в поликлинике: комплексная проверка организма по стандартному спектру анализов и обследований.
Гормональный профиль. Спектр анализов зависит от вашего пола, но смысл один – проверить гормональный баланс и работу эндокринной системы.
Проверка витаминов в организме. Прежде, чем начинать пить для профилактики какие-либо витамины, стоит сначала посмотреть, чего именно вам не хватает. Иначе есть риск повысить не те параметры, которые вам нужны.
Подбор программы питания. Иногда можно неплохо поправить здоровье, просто более тщательно подобрав рацион. В этом поможет специальный чекап, который включает анализы и консультации нутрициолога.
Специализированные скрининги на различные заболевания. Существуют чекапы для тех, у кого есть кардиологическе заболевания, диабет, генетические онкогенные риски. Их стоит подбирать вместе со своим лечащим врачом.
Особенно важно пройти нутрициологический чекап, если вы переходите на радикально новый стиль питания – например, вегетарианство: результаты обследования помогут правильно составить рацион
В чем плюс программ чекапов
Кому-то бывает комфортнее наблюдаться у одних и тех же врачей и сдавать анализы в лаборатории возле дома. Но если проверять организм основательно, получается довольно дорого. В таких случаях как раз и помогают чекапы: часто пакет обследований по конкретной программе стоит дешевле, чем анализы и консультации по отдельности. Такие предложения бывают не только у клиник и лабораторий, но и у страховых компаний. А если хорошо поискать, то и на них можно найти специальные цены с дополнительной скидкой.
Например, можно посмотреть варианты на агрегаторе предложений полисов ДМС и чекапов – сайте “Доступная медицина”. Они сотрудничают сразу с несколькими ведущими страховыми компаниями: например, у них есть целая подборка чекапов от Best Doctor и для взрослых, и для детей.